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Tantra-Lektionen

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Lektion T64 - Scham und Schuldgefühle in Bezug auf Sex

Von: Yogani
Datum: 08.05.2009

Neue Besucher: Es wird empfohlen, dieses Archiv des Tantra Yoga von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Was ist Tantra Yoga?"

F: Ich schäme mich für meinen sexuellen Lebensstil und für die Exzesse, zu denen ich neige. Können Tantra-Methoden mir zu mehr Ausgeglichenheit verhelfen und mir helfen, die Scham und Schuldgefühle zu überwinden, unter denen ich leide?

A: Ja, Tantra-Methoden können dabei helfen, ein Gleichgewicht herzustellen und die Selbstverurteilung in Bezug auf Sex zu reduzieren, insbesondere wenn sie mit einer umfassenderen Sichtweise kombiniert werden, die unsere gesamte spirituelle Entwicklung einbezieht. Sex ist ein Teil unseres gesamten Lebens. Wenn wir uns mit dem Ganzen befassen, bringen wir Licht in jeden Teil.

Der erste Schritt zur Lösung eines persönlichen Problems ist, es anzuerkennen, was du gerade tust. Von dort aus können wir über die Selbstverurteilung hinausgehen, um die zugrunde liegende Ursache aufzulösen, die unsere Scham und Schuldgefühle hervorruft. Manchmal liegt es in unserem besten Interesse, die Absicht zu favorisieren, unser Verhalten zu ändern. In anderen Fällen ist es in unserem besten Interesse, die Absicht zu favorisieren, zu akzeptieren, wer wir sind, uns selbst für die Selbstverurteilung zu vergeben, die wir uns auferlegt haben, und weiterzugehen. Wenn wir anderen auf unserem Weg Schaden zugefügt haben, können wir Möglichkeiten finden, dies wiedergutzumachen und von dort aus weitermachen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.

Der sexuelle Lebensstil ist kein Hindernis für die spirituelle Entwicklung. Die zugrunde liegenden Prinzipien der Erhaltung und Kultivierung der sexuellen Energie können auf jeden Lebensstil oder jedes sexuelle Verhalten angewendet werden. Darum geht es in den AYP-Tantra-Lektionen, die das Thema aus vielen Blickwinkeln betrachten und Wege aufzeigen, wie die zugrunde liegenden Prinzipien in jedem Fall angewendet werden können. Ganz gleich, welche sexuellen Exzesse wir erleben, kann ein gutes Verständnis der tantrischen Prinzipien dazu beitragen, unser Sexualleben ins Gleichgewicht zu bringen, unabhängig davon, wie es zuvor war. Wenn wir jedoch eine dauerhafte Lösung anstreben, müssen wir über die Anwendung tantrischer Sexualprinzipien hinausblicken.

Nichts kann die Tatsache ändern, dass wir letztendlich nicht unsere Gedanken und Emotionen oder gar unsere Handlungen sind. Wir sind das reine Bewusstsein hinter all dem. Was sind tief empfundene Scham und Schuld anderes als eine Anhaftung an eine Wahrnehmung? Es ist die Identifikation unseres Bewusstseins mit unseren Gedanken, Gefühlen, unserem Körper und Ereignissen, die in unserem Leben stattgefunden haben. Deshalb meditieren wir täglich, um reines Bewusstsein zu kultivieren, diese bleibende innere Stille – den Zeugen. Wenn wir dann alles beobachten, was in unserem Leben vor sich geht (innen und außen), können wir es zulassen und loslassen. Wenn wir das tun, werden sich zwanghaftes Verhalten und Selbstverurteilung allmählich entspannen. So wird es gemacht. Es dauert eine Weile, daher wird empfohlen, sich die tägliche Meditation zur Gewohnheit zu machen (siehe Lektion 13) und zu beobachten, welche allmählichen Veränderungen im Selbstbewusstsein und Verhalten über Monate und Jahre hinweg eintreten. Du wirst überrascht sein, wie schnell sich deine Sichtweise ändern kann, wenn nur ein wenig innere Stille aufkommt.

Alle Emotionen, einschließlich Scham und Schuld, können mit den Methoden der Bhakti umgewandelt werden. Du tust dies bereits, indem du deine Frage stellst. Ein aufrichtiger Hilferuf ist mehr wert als Lebenszeiten der Selbstverurteilung. Es ist eine große Veränderung, und du wirst ermutigt, weiterzumachen. Wenn Hilfe in Form neuer Möglichkeiten kommt, die durch deine eigene aufrichtige Sehnsucht geschaffen wurden, sei bereit, in die angezeigte Richtung zu handeln, wenn sie bei dir resoniert. Es ist eine Sache, um Hilfe zu rufen. Eine andere Sache ist es, zu handeln, wenn sich eine vielversprechende Tür öffnet. Wir sind alle für unseren eigenen Fortschritt im Leben verantwortlich. Niemand kann das auf Dauer für uns tun, wenn wir nicht bereit sind, selbst etwas für uns zu tun. Weitere Informationen darüber, wie man negative Emotionen in einen höheren Zweck umwandelt, finden Sie in den Lektionen 67 und 340.

Unter bestimmten Umständen können emotionale Altlasten und zwanghaftes Verhalten durch die systematische Anwendung der Methoden der Selbstergründung im Geist gelöst werden. Siehe Lektion 321 und die folgenden Lektionen, um Empfehlungen zu erhalten, wie der Geist auf eine Weise eingesetzt werden kann, die zu weniger Selbstverurteilung und einem größeren Gefühl der Freiheit führt.

Wenn es eine hartnäckige Sucht gibt, die uns und anderen schadet, dann kann zusätzliche Hilfe durch ein Zwölf-Schritte-Programm sehr gut sein. Das Zwölf-Schritte-Unterstützungsprogramm ist ein systematischer Weg, um aus einer destruktiven Bindung herauszukommen, indem man sich einer "höheren Macht" hingibt, die auch unsere innere Stille ist.

Es gibt eine Vielzahl von Ansätzen, die wir nutzen können, um Scham und Schuldgefühle in unserem Leben zu überwinden. Es wird empfohlen, einen mehrgleisigen Ansatz zu verfolgen, der deinen Neigungen entspricht. Wenn du Maßnahmen in mehreren Bereichen ergreifst, die bei dir resonieren, werden die Ergebnisse da sein, und das Ganze wird größer als die Summe seiner Teile sein.

Vor allem solltest du dir vornehmen, freundlich zu dir selbst und zu denen zu sein, die durch dein Verhalten negativ beeinflusst wurden. Unser Respekt für andere beginnt damit, dass wir Respekt für uns selbst entwickeln. Was du suchst, wirst du finden. Du sehnst dich offensichtlich nach einem erfüllteren Leben. Handle nach dieser Sehnsucht, und alles wird gut. Gute Dinge geschehen.

Der Guru ist in dir.

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