Avansert Yoga Praksis (AYP)
Introduction
Indeks - Hovedleksjoner

Merk: For de komplette leksjonene, med tillegg, se  AYP Easy Lessons for Ecstatic Living Books.  For detaljerte instruksjoner i dyp meditasjon, se AYP boka  Dyp Meditasjon.

Leksjon 24 - Meditasjon Q&A - Kurerer meditasjon sykdom?

Fra: Yogani
Dato: Tirsdag 2. Desember, 2003 15:27

Nye Medlemmer: Det anbefales at du starter lese p begynnelsen av dette arkivet, da tidligere leksjoner danner grunnlaget for denne leksjonen. Den frste leksjonen er: "Hvorfor Denne Diskusjonen?"

Q: Vil meditasjon hjelpe meg til bli friskere dersom jeg er syk?

A: Det kan hende, men det er et mye bedre forebyggende middel enn en kur. Etter hvert som nervesystemet over tid  blir mer balansert som et resultat av en regelmessig, daglig meditasjonsrutine, fungerer kroppens immunsystem mye mer effektivt, og det er mye mindre sjanse for bli syk. Annen avansert yoga praksis vi vil diskutere her vil bedre kroppens motstand mot sykdom ytterligere. Balanse og renhet i kropp og sinn er kjent for vre blant de beste forsvar mot sykdom. Meditasjon og andre yogametoder er viktige bidragsytere. Du kan si at god helse er en fordel som flger med lang tids praksis av meditasjon, et fundament vi kan bygge noe mye strre p opplysthet.

I vr vestlige kultur har vi en tendens til tenke i baner der vi bekjemper sykdom som har kommet etter mneder og r med usunn livsstil, i stedet for kultivere en forebyggende tilstand av balanse inni oss som praktisk talt eliminerer risikoen for at sykdom oppstr. forebygge godt gjennom en balansert og sunn livsstil er den beste mten gjre det p. Men meditasjon kan hjelpe oss dersom vi blir syke ogs. Dersom du er sengeliggende mediterer du s mye som kjennes behagelig, og alternerer med perioder med svn. Len deg bakover p en haug med puter og ha et helt avslappet forhold til det. Meditasjon vil hjelpe   tilhelingsprosessen. Men forvent ikke at det vil vre som en magisk pille som yeblikkelig korrigerer en situasjon som til slutt tippet over i sykdom etter en periode med usunn livsstil. Tenk i stedet p at du jobber med komme tilbake i gode, daglige vaner, inkludert meditasjon, noe som vil fre til balanse p lang sikt. Da vil ikke sykdom vre en stadig tilbakevendende  faktor i livet.

Men selvflgelig, fr eller senere vil disse kroppene vre brytes ned og d. Jo lengre vi har kultivert ren, lykksalig bevissthet inni oss, jo mindre overveldende og forvirrende vil overgangen bli. Dette er den strste kuren av alle.

Guruen er inni deg.

Merk: For detaljerte instruksjoner i dyp meditasjon, se AYP boka  Dyp Meditasjon.

Forrige   |  Neste