Fortgeschrittene Yogapraktiken
Tantra-Lektionen

Lektion T16 - Was ist die beste tantrische Praxis?

Von: Yogani
Datum: Donnerstag 11.03.2004 - 14:10 Uhr

Neue Besucher: Es wird empfohlen, dieses Tantra Yoga Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Was ist Tantra Yoga?"

F: Ich habe viele Bücher über Tantra gelesen und bin mir immer noch nicht sicher, was es ist. Geht es um Sex oder um Yoga? Was ist tantrische Praxis und gibt es eine "beste" tantrische Praxis?

A: Tantra wird im Westen sehr missverstanden, weil der sexuelle Aspekt zu sehr in den Vordergrund gerückt wird, und im Osten, weil der sexuelle Aspekt nicht ausreichend berücksichtigt wird.


´In beiden Fällen ist der sexuelle Aspekt eine Besessenheit, entweder für oder gegen. Das liegt daran, dass es beim Sex um tiefes persönliches Vergnügen geht. Wir alle sind von tiefem Vergnügen fasziniert, besonders von unserem eigenen. Es ist eine Besessenheit, eine Fixierung, die es zu einer Gefahr für den Yoga macht. Aber ohne Sex kann es keinen höheren Yoga geben, also muss er angesprochen werden.

Was ist Tantra? Natürlich weißt du aus der ersten Lektion hier, dass es alles im Yoga ist, von oben nach unten und von links nach rechts.

Wenn du dich fragst: "Was ist die Definition der tantrischen Sexualpraxis?" Dann muss ich sagen, dass es ein einziges Wort ist - "Brahmacharya". Damit meine ich nicht das Zölibat, auch wenn es das sein kann. Was ich meine, ist die Erhaltung und Kultivierung der sexuellen Energie als Teil der gesamten Yogapraktik. Der genitale Orgasmus ist kein Teil davon. Wir kommen zum Orgasmus, weil wir ihn brauchen, um unseren Fortpflanzungstrieb zu befriedigen. Der genitale Orgasmus hat wenig mit spirituellem Fortschritt zu tun, es sei denn, er wird (präorgasmisch) zur unendlichen Ganzkörper-Ekstase erweitert. Das Aufkommen der Ganzkörper-Ekstase ist die Art der Natur, uns in die spirituellen Bereiche zu rufen, genauso wie der Orgasmus ihre Art ist, uns zur Fortpflanzung zu rufen.

Daher ist jede Lehre, die behauptet, einen größeren, längeren oder besseren Orgasmus zu erreichen, nicht wirklich tantrisch. Es geht nur darum, besseren Sex zu haben, und das ist es, was die meisten Menschen wollen. Daran ist natürlich nichts auszusetzen. Aber wir sollten uns über unser Yoga im Klaren sein.

Sind diese Lektionen gegen den Orgasmus? Nein. Wir können unsere Menschlichkeit nicht verleugnen. Wir tun einfach unser Bestes, um uns mit den besten Mitteln, die wir finden können, auf das Göttliche zuzubewegen. Wir werden jeden Tag auf diese oder jene Weise abrutschen. Das spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass wir weiterhin die Prinzipien und Praktiken favorisieren, die das Nervensystem reinigen und öffnen. So kann das Leben zu einer einfachen Art der Meditation werden. Wir favorisieren einfach die natürlichen Prinzipien, die es unserem Nervensystem ermöglichen, sich zu reinigen und zu öffnen. Nichts wird durch negative Urteile erreicht. Wenn wir ausrutschen, greifen wir einfach wieder auf und gehen weiter in die Richtung, von der wir wissen, dass sie nach Hause führt. Das ist auch ein Teil des tantrischen Sexes, ein Teil des Brahmacharya-Prozesses - das sanfte Favorisieren der Erhaltung und Kultivierung der sexuellen Energie durch dick und dünn, ohne zu urteilen.

Was ist die beste tantrische Praxis? Wenn es darum geht, die sexuelle Energie konsequent zu erhalten und zu kultivieren, ist Siddhasana der eindeutige Sieger.

"Aber das ist doch kein Sex!", rufst du.

Das ist richtig. Wir haben die Methoden, die hier in der Tantra-Gruppe diskutiert werden, um darauf hinzuarbeiten, während der sexuellen Beziehungen im Prinzip zu verweilen (Erhaltung und Kultivierung). Aber wie oft haben wir jeden Tag Sex? Und wie lange vor dem Orgasmus? Und wie sieht es ohne Orgasmus aus? Als tägliche spirituelle Praxis betrachtet, ist tantrischer Sex bestenfalls ein Zufallsprodukt. Sicherlich ist tantrischer Sex wunderbar und eine echte Hilfe auf dem Weg. Er kann von erfahrenen Partnern zu wunderbaren Höhen geführt werden. Aber auf lange Sicht kann er einer disziplinierten Siddhasana-Diät, die wir zweimal täglich im Sitzen praktizieren, nicht das Wasser reichen. Deshalb gewinnt Siddhasana. Zweimal täglich für 30 Minuten oder mehr. Es ist stimulierend und immer präorgasmisch, wenn es als regelmäßiger Teil unserer Praxis stabilisiert wird. Wenn wir es gleichzeitig mit Pranayama und Meditation praktizieren, hat das den großen Vorteil, dass die sexuelle Energie kultiviert wird, während unser Nervensystem in tiefe spirituelle Prozesse involviert ist, so dass die Wirkung von Siddhasana und allen gleichzeitigen Praktiken verstärkt wird.

Wenn Siddhasana zum Orgasmus führt (vielleicht in der Lernphase), kann es vom Mann auch zum Blockieren der Ejakulation verwendet werden, indem er sich einfach auf der Ferse nach vorne lehnt. Die Ferse tut dann das, was die Finger beim Blockieren am Damm tun. Siddhasana ist eine tantrische Allzweckübung.

Wenn du dich noch einmal informieren möchtest, findest du die Einzelheiten von Siddhasana in den Lektionen #33 & #75 in der Hauptgruppe.

Heißt das, dass jeder seine sexuellen Beziehungen vergessen und einfach jeden Tag in Siddhasana sitzen soll? Nein, natürlich nicht. Siddhasana ist eine grundlegende tantrische Praxis für ernsthafte Yogis und Yoginis. Siddhasana bedeutet nicht umsonst "Sitz der Vollkommenen". Wenn Siddhasana während Pranayama, Meditation und anderen sitzenden Praktiken eingenommen wird, ist die Grundlage für die tantrische Praxis gegeben, egal was sonst beim Sex passiert. Darüber hinaus kannst du tun, was auch immer in deinem Sexualleben natürlich vorkommt. Wenn du dich deinem Yoga widmest, wirst du dich ganz natürlich zu den Prinzipien der Bewahrung und Kultivierung in deinen sexuellen Beziehungen hingezogen fühlen. Die Methoden, die in diesen Lektionen vermittelt werden (Rückhalten und Blockieren), sind leicht zu erlernen und sehr effektiv. Es gibt auch komplexere Methoden, die du anwenden kannst. Für welche tantrischen Praktiken du dich auch entscheidest, die zugrundeliegenden Prinzipien von Brahmacharya bleiben dieselben - Bewahrung und Kultivierung der sexuellen Energie.

Letztendlich geht es im Yoga darum, dass unser Körper und unsere Umgebung von ekstatischer Glückseligkeit durchdrungen werden. Wenn wir das erreicht haben, ist es unwichtig, wie wir mit der sexuellen Energie umgegangen sind.

Wenn wir die zugrunde liegenden Prinzipien anwenden, werden wir die Ergebnisse erzielen.

Der Guru ist in dir.

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