Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 44 - Den Spinalnerv finden

Von: Yogani
Datum: Samstag 13.12.2003 - 15:00 Uhr

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorangegangenen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

F: Ich habe Schwierigkeiten, mir den Wirbelsäulennerv vorzustellen. Sieht er wie ein Nerv oder wie ein Schlauch aus? Du hast beides erwähnt. Hat er eine Farbe, einen Geschmack, ein Gefühl oder ein anderes sensorisches Merkmal?

A: Wir stellen uns den Spinalnerv mühelos als einen winzigen röhrenförmigen Kanal vor, der von unserem Damm (der Stelle zwischen dem Anus und den Genitalien) bis zum Punkt zwischen den Augenbrauen verläuft. Beim Einatmen folgen wir ihm in der Mitte der Wirbelsäule bis zur Mitte des Kopfes und biegen ihn dann nach vorne zur Mitte der Augenbrauen. Beim Ausatmen folgen wir ihm auf demselben Weg zurück zum Damm und so weiter, immer und immer wieder, für die Dauer unseres Pranayamas. Wenn wir merken, dass wir den Wirbelsäulennerv während unserer Pranayama-Sitzung nicht auf und ab verfolgen, kommen wir leichtgängig darauf zurück. Wir erzwingen das mentale Bild des Wirbelsäulennervs nicht. Wir bevorzugen ihn sanft. Die Details kommen dann von selbst.

Was ist der Spinalnerv? Was ist dieses Sushumna-Ding? Ist es etwas, das wir uns in unserem Pranayama einfach nur immer vorstellen, und das war's dann? Zum Glück nicht. Sich den Wirbelsäulennerv vorzustellen und ihn im Pranayama auf- und abwärts zu verfolgen, ist nur der Anfang. Am Anfang ist es so, als würden wir das Land vermessen, von dem wir gehört haben, dass sich darunter eine reiche Goldader befindet. Dann graben wir, und bald sind wir beim Gold. Dann nimmt das Vorstellen, das Nachzeichnen des geistigen Bildes davon, eine andere Qualität an. Wir stellen fest, dass wir in der Goldader sind und nicht mehr danach suchen müssen. Wir wissen, wo es ist. Sie leuchtet uns ins Gesicht. Unsere Vorstellungskraft wird durch die wachsende Realität des Goldes ergänzt.

Die Vorstellung des Wirbelsäulennervs ist also nur ein Anfang. Irgendwo müssen wir ja anfangen. Wenn wir den Weg des Nervs immer wieder mit dem Atem nachzeichnen, beginnt etwas zu passieren. Etwas kommt zum Vorschein. Es können Gefühle sein. Es können Farben sein. Es können Klänge sein. Wir werden etwas wahrnehmen. Wir üben einfach weiter, ohne uns zu sehr mit den Empfindungen zu befassen, die auftauchen. Alle Sinne arbeiten in den inneren Bereichen, und wir öffnen sie nach und nach. Wie wir den Wirbelsäulennerv zuerst wahrnehmen, hängt von unserem einzigartigen Zustand, unserem einzigartigen Reinigungsmuster ab, das sowohl im Pranayama als auch in der Meditation abläuft. Wie einzigartig unser Reinigungsmuster auch sein mag, wir decken immer dasselbe auf: die Sushumna, den Wirbelsäulennerv. Auf diese Weise öffnen wir unsere Autobahn ins Unendliche.

Bei der Spinalatmung geht es darum, gleichzeitig den Spinalnerv zu finden und zu öffnen. Wir finden ihn, indem wir ihn öffnen, und dann öffnen wir ihn weiter. Es wird nicht sehr lange allein die Vorstellung sein.

Bald werden wir unsere Pranayama-Praxis um kraftvolle Elemente erweitern, die dabei helfen, den Spinalnerv schneller zu öffnen. Die Atmung und die Vorstellungskraft werden viel Hilfe bekommen. Wenn du nach Gold schürfen willst, solltest du vielleicht etwas Dynamit verwenden. Dynamit ist reichlich vorhanden. Es wird dir schon bald zur Verfügung stehen. Dann wirst du in der Spinalatmung schnell etwas sehr Reales freilegen. Der Wirbelsäulennerv wird im Inneren greifbar, spürbar. Es wird weniger eine Vorstellung davon sein. Du wirst in ihm sein und die inneren Dimensionen deines Selbst erfahren. Eine ekstatische Ausstrahlung wird dich erfüllen und dich von innen her ausdehnen.

Irgendwann wirst du zu einer Erkenntnis kommen, die tröstlich und beängstigend zugleich ist. Du wirst erkennen, dass während du nach dem Wirbelsäulennerv gesucht hast, der Wirbelsäulennerv nach dir gesucht hat. Indem der Wirbelsäulennerv gefunden wurde, hat der Wirbelsäulennerv dich gefunden. Dann wird sich das Tun verschieben. Vorher warst du derjenige, der suchte, grub und grub. Das Auffinden des Wirbelsäulennervs ändert das. Jetzt ist es der erwachte Wirbelsäulennerv, der sucht, sich überall in dir ausbreitet und jede Zelle in dir reinigt. Du wirst Zeuge eines gewaltigen und glorreichen Schauspiels der kosmischen Reinigung und fällst in einen endlosen Abgrund der Ekstase. Es ist eine ehrfürchtige, aber auch eine befriedigende Erfahrung. Jetzt erlebst du aus erster Hand, was seit Tausenden von Jahren in den Schriften und Wahrheiten der Menschheit festgehalten wurde.

So ist es, wenn man den Spinalnerv findet. Es ist wie gefunden werden. Dann begeben wir uns in einen Modus der Ergebung und lassen uns auf den göttlichen Prozess ein, der in uns vorgeht, denn wir sind nicht mehr allein auf dieser Suche. Das waren wir nie. Wir lehnen uns nicht zurück und tun nichts. Es gibt noch viel für uns zu tun - viele weitere Mittel, die wir einsetzen können, um die Transformation zu fördern. Also machen wir mit unseren täglichen Praktiken weiter und fügen fortgeschrittenere Yogapraktiken hinzu, wenn wir in der Lage sind, sie zu verdauen. Wir ruhen uns nicht auf unseren Lorbeeren aus. Wir mögen voller Ekstase sein, aber es gibt noch mehr, und wir werden nicht aufhören.

Der Guru ist in dir. 

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