Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 424 - Nach der Ekstase

Von: Yogani
Datum: 06.08.2010

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

F: Während viele von uns, die AYP praktizieren, auf der Ebene von Körper und Geist Praktiken wie Meditation, Spinalatmung, Mudras, Bandhas, Asanas usw. anwenden, haben einige von ihnen von einem unendlichen ekstatischen Zustand gesprochen, der scheinbar unabhängig von Körper und Geist ist. Während die meisten von uns innere Stille und Ekstase kultivieren und eine allmähliche Verschmelzung dieser beiden Zustände feststellen, befinden sich einige tief in der Ekstase und finden sich später zur Erdung und Integration wieder im Körper-Geist-Zustand. Nachdem ich von der Kultivierung der Stille in Körper und Geist zum Leben vom Bewusstsein aus übergegangen bin und Ekstase als Teil dieses Prozesses betrachte, habe ich mich gefragt, warum jemand, der sich in einem ständigen ekstatischen Zustand befindet, wieder im Körper verankert sein muss. Liegt es daran, dass es notwendig ist, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, um eine ausgewogene Verbindung zwischen Stille und Ekstase zu finden? Wenn wir also über Körper und Geist hinaus in einen ekstatischen Zustand übergegangen sind, wird dieser Zustand irgendwann wieder in den Körper zurückkehren, um sich dort zu erden und zu integrieren? Wenn wir uns also in erster Linie darauf konzentrieren, innere Stille zu kultivieren und sie durch tägliche Aktivitäten in Körper und Geist zu verankern, werden wir irgendwann darüber hinaus in eine Ekstase jenseits von Körper und Geist übergehen? Sprechen wir also über denselben Prozess, nur dass wir aus verschiedenen Richtungen darauf zusteuern?

A: Ja, es ist derselbe Prozess, der scheinbar aus verschiedenen Richtungen kommt. Letztendlich werden die Unterschiede als zwei Seiten derselben Medaille gesehen. Wir sind also nie wirklich getrennt von dem, was wir sind. Die Reise besteht darin, dies zu erkennen, was eine gewisse Säuberung der Neurobiologie erfordert. Dafür ist Yoga da.

Manchmal kann es vorkommen, dass ein fortgeschrittener Praktizierender, mehr als ihm bewusst ist, in verfeinerte ekstatische Erfahrungen eintaucht, und zwar in einem Ausmaß, das für den Körper und das praktische Leben eine Belastung darstellen kann. Ekstase ist wunderbar, aber egal wie verfeinert sie auch sein mag, es gibt eine darüber hinausgehende Integration, die mit ihr in den Körper und das gewöhnliche Leben zurückkehrt. Deshalb ist es wichtig, zwischen unseren Übungseinheiten in der Welt aktiv zu bleiben. Sie bringt uns zurück in die alltäglichen Dinge des Lebens, wo die Erleuchtung kultiviert und gelebt wird. Nicht-Dualität kann nur inmitten der Dualität gefunden werden. Es ist eines dieser göttlichen Paradoxe.

Einige, die diesen Weg einschlagen, machen bereits ekstatische Erfahrungen, die sie dazu motivieren, nach "mehr" zu suchen. Für diejenigen, die von der Seite so vieler Feuerwerke (oder sogar eines verfeinerten ekstatischen Glühens) kommen, kann es schwierig sein, dies mit der relativ banalen Aufgabe eines fortwährenden Kultivierens bleibender innerer Stille in täglicher Tiefenmeditation in Einklang zu bringen. Doch genau das ist erforderlich. Im Allgemeinen ist es am besten, Stille zu kultivieren, bevor man in ekstatische Zustände eintritt (die Reihenfolge in diesen Lektionen), da dies von Anfang an Stabilität in unsere Reise bringt. Aber nicht jeder hat diesen Luxus, und einige haben vielleicht keine andere Wahl, als aus gewaltigen Wellen ekstatischer Energie in die Stille zu kommen. Wenn die Wellen uns oft genug an die Klippen des Lebens geschmettert haben, wachen wir auf und erkennen die Notwendigkeit einer tieferen Integration, die Körper, Geist und vor allem bleibende innere Stille einschließt.

Wenn wir uns in Ekstase befinden, werden wir früher oder später einen Weckruf erhalten, der besagt: "Hey, du ignorierst deinen Körper, deine Gesundheit und die praktischen Dinge in deinem Leben. Es ist Zeit für eine Veränderung."

Dann ist die Flitterwochen-Phase der ekstatischen Energie vorbei und es beginnt die Arbeit, unseren ekstatischen Zustand wieder in unser tägliches Leben zu integrieren. Das ist die wahre Verbindung von Stille und Ekstase. Das ist eine gute Sache. Nach der Ekstase geht es um das gewöhnliche Leben, und dann finden Stille und Ekstase ihr Gleichgewicht. Das ist auch der Zeitpunkt, an dem wir uns immer mehr als "Stille in Handlung" in allen Aspekten unseres Lebens ausdrücken. Nichts Glamouröses. Einfach ein gewöhnliches Leben, gelebt in einer außergewöhnlichen Freiheit.

Früher oder später werden wir alle zur Selbstabstimmung unserer Praxis kommen und unsere spirituellen Energien im täglichen Leben erden, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Das müssen wir, sonst wird die Reise nicht auf progressive Weise weitergehen. Für jemanden, der die ganze Zeit in Ekstase war, könnte dies bedeuten, dass er eine Weile weniger kraftvolle Praktiken anwendet und sich mehr erdenden Aktivitäten widmet, und respektiert, wo er sich gerade in Zeit und Raum befindet, wie wir es alle tun müssen. Die größte Kraft für Transformation liegt in der Tiefenmeditation und verwandten Methoden. Egal, wie weit wir geflogen sind, wir werden mit der Zeit zu einer Art Meditationsroutine zurückkehren, um den Prozess der Stabilisierung der inneren Stille in unserer Natur fortzusetzen. Das ist die Essenz dessen, was wir sind. Ob wir die Ekstase nun zu Beginn oder erst spät auf unserem Weg erleben, früher oder später werden wir zu Praktiken und einem Lebensstil zurückfinden, die Körper, Geist, innere Stille und ekstatische Energien ins Gleichgewicht bringen. Es wird nie nur um eines dieser Elemente gehen. Es geht um eine ausgewogene Integration all dieser Elemente.

Ja, wir kommen alle aus unterschiedlichen Perspektiven zum gleichen Ergebnis. Es ist dasselbe menschliche Nervensystem und derselbe Prozess (dieselben Elemente), mit denen wir es zu tun haben, mit Variationen auf der Reise, je nach unseren individuellen Neigungen und Handlungen (Karma).

Ein ausgewogener Ansatz ist erforderlich, um voranzukommen und gleichzeitig zu vermeiden, dass man sich in einer bestimmten Erfahrungsweise verfängt. Dieses Verständnis erlangen alle ernsthaften Praktizierenden. Auf diese Weise setzen wir den Prozess der menschlichen spirituellen Transformation fort. Das AYP-Basissystem versucht, dieses Gleichgewicht in die Abfolge der Praktiken einzubauen, die im Laufe der Lektionen durchgeführt werden, wobei die vielen unterschiedlichen Erfahrungen berücksichtigt werden, die bei einzelnen selbstgesteuerten Praktizierenden aufkommen können.

Der Guru ist in dir.

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