Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 384 - Grundlegende Systeme der Praxis und Forschung zu Modifikationen

Von: Yogani
Datum: 1902.2010

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen die Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

In der heutigen Zeit erleben wir das Aufkommen von "Open-Source"-Systemen spiritueller Praxis. Mit diesem neuen Trend sind zwei Schlüsselelemente verbunden: die "Grundlage" und die "Modifikationen". Ohne anerkannte Grundlagen des Wissens sind wir wie kleine Boote, die auf hoher See hin- und hergeworfen werden, ohne sicheren Hafen, den wir unser Zuhause nennen können. Ohne Modifikationen, die unseren individuellen Bedürfnissen entsprechen, können wir in einem starren System stecken bleiben, das unser Wohlbefinden und unseren spirituellen Fortschritt ersticken kann.

Das Übungssystem von AYP ist eine "Grundlage", die als eigenständiger Ansatz zur Kultivierung der menschlichen spirituellen Transformation verwendet werden kann oder als Ergänzung zu jedem anderen Ansatz mit Übungskomponenten, die zur Gesamteffektivität jedes spirituellen Weges beitragen können.

Auch wenn das AYP-System manchmal unbeweglich und monolithisch erscheinen mag, ist es nicht dazu gedacht. Es soll eine effektive Grundlage für Praktiken bilden, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können. Wenn AYP nicht so funktioniert, wie es sollte, selbst mit Selbstabstimmung, dann sollten Änderungen und Alternativen in Betracht gezogen werden. Wenn dies geschieht, ist es sehr hilfreich, die Ergebnisse zu teilen, damit viele von unseren gemeinsamen Erfahrungen profitieren können. Dafür gibt es die AYP-Onlineforen und die Gemeinschaft.

Es gibt unendlich viele Variationen der Praxis, und es ist nicht möglich, sie alle in einer Kernlehre abzudecken und gleichzeitig eine kohärente Basis beizubehalten. Und es ist auch nicht möglich, dass eine Person jede denkbare Variation der Praxis behandelt. Als Gemeinschaft von Praktizierenden können wir jedoch viele Erfahrungen aus einem breiten Spektrum betrachten und die Anwendungen der Grundlage an die individuellen Bedürfnisse anpassen. Für das selbstgesteuerte Üben ist dies ein zukunftsfähiges Modell – eine Basis mit Flexibilität je nach individueller Situation. Im Wesentlichen geht es bei der Selbstabstimmung darum - unsere Übungszeiten individuell anzupassen, um die Ergebnisse für einen guten Fortschritt mit Komfort zu optimieren. Dies gilt auch für Variationen in der Art der Übungen selbst, wie wir in den Lektionen über unterempfindliche und überempfindliche Meditierende erörtert haben (siehe Lektionen 365–367).

Hinweis: Wenn du die AYP-Spinalatmung, Tiefenmeditation oder Samyama mehr als 5–10 Minuten über die in Lektion 385 angegebenen Basiszeiten hinaus erhöhst oder eine der dort aufgeführten energiebezogenen AYP-Übungen um mehr als 5 Minuten erhöhst, kann dies zu unangenehmen Symptomen einer Überlastung führen. Solche übermäßigen Ergänzungen wären außerhalb des AYP-Basissystems und das Experiments des Praktizierenden.

Ein grundlegendes Übungssystem mag für viele nützlich sein, aber wir sollten immer vorsichtig sein, welche "Stellung" wir ihm oder demjenigen, der es entwickelt hat, zuweisen. Die Wahrnehmung von Ansehen neigt dazu, unabhängige Erkundungen und Innovationen zu untergraben. Im schlimmsten Fall führt eine unangemessene Stellung zu einer Glaubenskultur des "Habens" und "Nicht-Habens", auch bekannt als "Sektenwesen", was ein großes Hindernis für den Fortschritt darstellt. Deshalb hoffe ich, dass die Konzepte der "horizontalen Übertragung" und des Wissensaustauschs unter Gleichgestellten immer mit AYP in Verbindung gebracht werden.

Andererseits geht es bei der unabhängigen Erforschung und Innovation nicht darum, 50 Dinge in rascher Folge auszuprobieren und von keinem davon wirklich zu profitieren. Es geht auch nicht darum, einem Basissystem übermäßige Variationen und Komplexität hinzuzufügen, wenn dessen Zweck darin besteht, den Praktizierenden einfache und wirksame Mittel zur Aktivierung der wesentlichen Prinzipien der menschlichen spirituellen Transformation an die Hand zu geben. Auf einer solchen Grundlage und einer stabilen täglichen Übungsroutine können die Erkundungen und Modifikationen auf sorgfältige und fruchtbare Weise erfolgen, nicht viel früher. Anfänger verdienen etwas Klarheit. Deshalb empfehle ich Neueinsteigern immer, die AYP-Schriften zu lesen, bevor sie sich zu sehr in Variationen der Praxis vertiefen, abgesehen von der Selbstbestimmung bei Bedarf. In spirituellen Angelegenheiten ist weniger in der Regel mehr, und es liegt an jedem von uns, seinen eigenen Ansatz in Abstimmung mit seinem einzigartigen Prozess der Reinigung und Öffnung zu entwickeln.

Seit dem Start von AYP im Jahr 2003 gab es zahlreiche Änderungsvorschläge und alternative Ansätze, die sich in großen Mengen in meinem E-Mail-Postfach und seit ihrer Einführung auch in den Online-Support-Foren angesammelt haben. Oftmals wurden  mir, der Gemeinschaft der Praktizierenden oder dem AYP-System selbst, Änderungen, Alternativen und sogar ganze alternative Systeme zur Validierung vorgelegt, manchmal bis zu dem Punkt, dass darauf bestanden wurde, das AYP-Basissystem neu zu schreiben, um es anzupassen!

Dies ist eine heikle Angelegenheit, da eine Praxis oder ein System von Praktiken, die eine externe Validierung anstreben, dies oft auf Kosten der eigenen internen Validierung durch direkte Erfahrung und Beobachtung von Ursache und Wirkung tun. Bei Letzterem ist keine Validierung von außen erforderlich. Sobald sie geteilt werden, sprechen die Ergebnisse bei vielen Menschen für sich selbst.

Es besteht also keine Notwendigkeit, nach externer Validierung zu suchen oder etwas aufzwingen zu wollen. Wenn wir unsere Untersuchungen und Erfahrungen offen und ehrlich teilen und das Bedürfnis nach externer Validierung loslassen, werden einige Anwenderinnen und Anwender mit dem, was wir teilen, resonieren, andere wiederum nicht. So ist es nun einmal, selbst beim AYP-System. Es gibt keine Einheitsgröße für alle. Wir beginnen also mit den Grundlagen und gehen von dort aus weiter, und verbinden uns mit Wissen, Praktiken und Erfahrungen auf eine Weise, die unserer Natur am besten entspricht. Wir werden es erkennen, wenn wir es sehen.

Jeder, der sich selbstgesteuerten spirituellen Praktiken widmet, ist ein Forschender im Bewusstsein. In der Vergangenheit war dies ein einsamer Beruf, der nur wenigen vorbehalten war, oft im Verborgenen ausgeübt wurde und von dem nur wenig mit der Allgemeinbevölkerung geteilt wurde. Für diejenigen, die Zugang haben wollten, war oft ein Versprechen von Körper, Seele und Bankkonto erforderlich. Aus diesem Grund wurde ein Großteil des spirituellen Wissens als geheim und esoterisch bezeichnet. Vielleicht gab es gute Gründe dafür. In den vergangenen Jahrhunderten war Wissen nicht leicht zu transportieren und der Prozess der menschlichen spirituellen Transformation war von viel Aberglauben umgeben. Selbst diejenigen, die offen darüber sprachen, fanden kein großes Publikum. Erst im Laufe der Jahrhunderte wurde das aufgezeichnete Wissen über spirituelle Praktiken langsam zugänglicher und fand eine breitere Anwendung.

In unserer Zeit haben wir eine große Gelegenheit. Wir leben im Informationszeitalter und erleben eine wahre Explosion an angewandtem Wissen in allen Bereichen des menschlichen Strebens. Dies geschieht auch im Bereich der spirituellen Transformation des Menschen.

Jetzt haben wir freien Zugang zu viel mehr Praktiken und befinden uns in einem Prozess der Integration und Anwendung von Mitteln, die die Reinigung und Öffnung in uns direkt und in beschleunigtem Umfang fördern. Die acht Glieder des Yoga, die Patanjali vor Jahrhunderten vorstellte, sind nicht mehr nur eine Liste der Möglichkeiten und Zusammenhänge von Praktiken und Erfahrungen, sondern auch eine Liste, die wir mit realen Ressourcen für die Transformation anwenden können. Wir erweitern vom Philosophischen zum Praktischen, und jeder Tag ist eine neue lehrreiche Erfahrung, durch die wir unsere Praktiken anpassen können, was zu einem immer direkteren Wissen darüber führt, wer und was wir sind.

Die Reise, auf der sich jeder von uns befindet, ist unsere Forschung, und sie sollte geteilt werden. Auf diese Weise können wir herausfinden, was wir in unserer Entwicklung gemeinsam haben und was von der Norm abweichen könnte. Tatsächlich stellen wir fest, dass die Abweichungen weniger stark sind als angenommen. Die Abweichungen sind größtenteils das Werk des Menschen. Das menschliche Nervensystem ist überall gleich, und die Prinzipien und Fähigkeiten zur Reinigung und Öffnung für göttliche Erfahrungen sind ebenfalls gleich.

Was haben wir also nicht gemeinsam? Vielleicht unsere Kultur und Religion und die unterschiedlichen Methoden, die uns überliefert wurden. Aber letztendlich arbeiten wir alle am gleichen Projekt, unabhängig davon, woher wir kommen oder welche Werkzeuge wir verwenden. Unsere inneren Blockaden (Karma) mögen unterschiedlich sein, aber die Mittel zur Reinigung und Öffnung unseres Nervensystems sind im Wesentlichen dieselben. Die acht Glieder des Yoga decken das gesamte Spektrum ab, und wenn wir uns auf ein Glied konzentrieren, werden wir die anderen durch die Verbundenheit des Yoga, die in uns lebendig ist, sicherlich finden.

Durch tägliches Üben, Selbstabstimmung und offenen Austausch wird die Wahrheit auch in der heutigen Zeit ans Licht kommen. Dies ist der Weg in die Zukunft. Es liegt in unserer Hand, den Fortschritt der angewandten spirituellen Wissenschaft für alle Zeiten aufrechtzuerhalten.

Heutzutage treten viele spirituelle Pioniere auf den Plan, die mit der systematischen Anwendung spiritueller Praktiken auf bisher unbekannte Weise voranschreiten. Moderne Forschungs- und Bildungseinrichtungen werden sich dem früher oder später anschließen und dann bei der gründlichen Erforschung der Methoden zur spirituellen Transformation des Menschen eine Vorreiterrolle einnehmen, unterstützt von einem ständig wachsenden Teil der Bevölkerung, der diese Praktiken täglich anwendet.

Warum werden die Institutionen letztendlich die Führung übernehmen? Weil es um die großen Fragen des Gemeinwohls geht – um die Gesundheit, das Wohlergehen und das Glück aller Nationen und Kulturen der Welt. Wenn wir das volle Potenzial des Einzelnen entfalten, werden wir auch das volle Potenzial der Gesellschaften überall auf der Welt entfalten. So wie die Industrie- und Informationstechnologien das Leben auf der Erde verändert haben, werden auch spirituelle Technologien die Lebensqualität überall verbessern. Aus diesem Grund werden sich die großen Institutionen intensiv mit der Aufdeckung der spezifischen Mechanismen der menschlichen spirituellen Transformation und der Mittel zu ihrer Optimierung auf allen Ebenen befassen.

Wie in allen anderen Bereichen menschlicher Bestrebungen wird uns die kontinuierliche Forschung und Entwicklung für die praktische Anwendung spirituellen Wissens zu einer Lebensqualität führen, die wir uns heute kaum vorstellen können. Alles ist in Keimform in jedem von uns enthalten. Jetzt bringen wir unser volles Potenzial zum Tragen, und jeder wird daran teilhaben.

Dieses Wissen wird nicht auf charismatischen Persönlichkeiten basieren, die in jeder Generation kamen und gingen. Vielmehr wird es sich um Wissen handeln, das von jedem von uns angewendet, aufgezeichnet und kontinuierlich weiterentwickelt wird, um effizientere Anwendungen zu ermöglichen, die von allen verifiziert, verbessert und auf praktische Weise in den kommenden Generationen genutzt werden können.

Es ist die Wahrheit, nach der wir hier suchen. Das AYP-System kann eine nützliche Grundlage sein, aber nicht für jeden zu jeder Zeit die perfekte Antwort. Dies gilt für jedes System spiritueller Praxis. Der Schlüssel liegt in der kontinuierlichen Erforschung und Entwicklung von praktischem Wissen, basierend auf Ursache und Wirkung in Echtzeit.

Der Guru ist in dir.

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