Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 311 - Innere Stille, Essgewohnheiten und die Verbindung von Körper, Verstand und Seele

Von: Yogani
Datum: 26.02.2009

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

Es besteht kein Zweifel daran, dass die Essgewohnheiten, die wir entwickeln und leben, unsere Gesundheit und unseren Fortschritt in der spirituellen Praxis beeinflussen. Wenn wir in der Tiefenmeditation etabliert sind, wird die innere Stille in uns aufsteigen, und das wird uns enorm dabei helfen, unsere Gewohnheiten dahingehend anzupassen, was wir essen und wann und wie wir es essen. Wir werden feststellen, dass wir leichtere, nahrhaftere Lebensmittel essen, uns dabei Zeit lassen und unser Essen besser kauen. Tatsächlich kann man sagen, dass das Aufkommen der inneren Stille einen wesentlichen Einfluss darauf hat, dass unsere Gewohnheiten immer gesünder und glücklicher werden, und zwar in allen Lebensbereichen.

Wenn wir innerlich wachsen, werden wir viel eher in der Lage sein, auf Informationen und Methoden zu reagieren, die uns im Außen begegnen. Wenn wir von innen heraus wachsen, wird das, was wahr ist, leichter zu erkennen sein, und wir werden die Kraft finden, ungesunde, tief verwurzelte Gewohnheiten umzuprogrammieren, um auf einer höheren Ebene zu agieren. Das ist die wichtigste Dynamik, um unser Leben in allen Bereichen zu verbessern.

Mit der inneren Stille wächst das Vertrauen in unsere Fähigkeit, uns zu verändern, zu wachsen und uns in Freude und Liebe zu entfalten. Wenn wir bewusster werden, können wir unsere alten Gewohnheiten überwinden und neue kultivieren, die es uns ermöglichen, im Leben voranzukommen. Es heißt, wer die Sehnsucht hat, sich zu verändern, kann es auch. Der Aufstieg der inneren Stille steigert unsere Sehnsucht und unsere Fähigkeit, sie in Richtung einer dauerhaften positiven Veränderung umzusetzen.

Natürlich kann auch rohe Willenskraft eingesetzt werden, um etwas zu erreichen. Aber Willenskraft allein wird irgendwann ermüden, wenn sie nicht in unserer beständigen Stille verwurzelt ist und in unserer inneren Verbindung zu etwas, das größer ist als die Grenzen von Zeit und Raum. Die Quelle der unerschütterlichen Willenskraft ist die innere Stille. Die Gewohnheit bestimmt unser Handeln im Leben, und die wachsende innere Stille gibt uns die Fähigkeit, unsere Gewohnheiten auf eine höhere Ebene zu heben.

Aus der modernen Physik wissen wir, dass die Welt, so wie wir sie sehen, aus winzigen Teilen von Energiepolarität besteht, die in einem riesigen leeren Raum miteinander interagieren und so die Erscheinung von Substanz und die Abfolge von Ereignissen bilden, mit denen wir im täglichen Leben vertraut sind. Ebenso verweisen auch die Schriften der Welt in der einen oder anderen Terminologie auf den allgegenwärtigen unmanifesten Geist, der alles Manifeste durchdringt und aufrechterhält.

Hier gibt es wirklich nichts außer Energie, die sich im leeren Raum bewegt. Und doch sind wir hier und gehen dem täglichen Geschäft unseres Lebens nach. Es ist ein Mysterium.

Obwohl viele im Laufe der Jahrhunderte die grundlegenden Vorteile der Erkenntnis unserer spirituellen Natur bezeugt haben, sind viele von uns noch immer nicht überzeugt, auch wenn unsere großen religiösen Institutionen uns ständig daran erinnern (wenn auch manchmal verzerrt), was die Weisen und Propheten im Laufe der Geschichte gelebt und weitergegeben haben. Heute verdichten sich die Beweise durch die direkten Erfahrungen einer schnell wachsenden Zahl spirituell Praktizierender überall auf der Welt.

Die Botschaft ist einfach. Wir sind ewiger Geist, der sich durch Körper und Verstand manifestiert. In unserem Herzen wissen wir, dass dies wahr ist, denn im Herzen sind wir im Einssein verschmolzen und können direkt erfahren, dass wir ständig mit Körper, Verstand und Seele verbunden sind.

Im menschlichen Körper sind zahlreiche Prozesse am Werk, die unsere Entwicklung zur vollen Verwirklichung auf natürliche Weise unterstützen, wenn wir sie nur dazu anregen, es zu tun. Das ist die Essenz des Yoga, die Anwendung einer Reihe von Methoden, die dazu führen, dass sich der Geist durch uns voll entfalten kann. In diesen Lektionen haben wir es das Entstehen von Stille in Handlung oder das Aufkommen des Ausströmens göttlicher Liebe genannt. Das ist unsere Bestimmung, wenn wir auf dem evolutionären Pfad des Lebens reisen.

Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, hat eine direkte Beziehung zu unserer Entwicklung. Sie ist zwar nicht das primäre Mittel zur spirituellen Transformation, aber sie spielt eine wichtige unterstützende Rolle, vor allem wenn wir auf unserem Weg weiter fortgeschritten sind. Wir können unsere Entwicklung nicht erzwingen, indem wir unsere Ernährung ändern, aber wir können unseren Fortschritt fördern, indem wir auf den inneren Ruf hören.

Wenn wir durch tägliche Tiefenmeditation in unserer Sensibilität wachsen, werden wir den Ruf hören und unsere Gewohnheiten auf eine Weise anpassen, die unsere Erkenntnis der Verbindung von Verstand, Körper und Geist dramatisch erweitern kann. Mit der Zeit werden wir erkennen, dass diese Verbindung jeden und alles umfasst. Durch direkte Erfahrung lernen wir uns selbst als diese Einheit kennen und verhalten uns in unseren täglichen Angelegenheiten entsprechend, indem wir dem größeren Wohl dienen, wie wir auch unserem eigenen dienen.

Der Guru ist in dir. 

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