Lektion 306 - Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche
Heilmittel
Von: Yogani
Datum: 18.02.2009
Neue
Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die
vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion
lautet: "Warum diese
Erörterung?"
Wenn wir uns ausgewogen
ernähren und eine gute Auswahl an Obst und Gemüse zu uns nehmen, ist unser
gesamter Nährstoffbedarf gedeckt. Wenn wir gute Ernährungsgewohnheiten
pflegen, besteht kein Bedarf an zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen.
Wenn die Ernährung nicht so gut ist, können Nahrungsergänzungsmittel einen
Bedarf decken, auch wenn sie ein Ungleichgewicht in der Ernährung nicht
vollständig ausgleichen können.
Nahrungsergänzungsmittel aller
Art werden täglich von Hunderten von Millionen Menschen auf der ganzen Welt
eingenommen. Es ist eine weitere der milliardenschweren Industrien, die aus
der Sorge um unsere Ernährung und Gesundheit entstanden ist. Wenn die
Ernährung bereits gut ist, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
als eine Art Versicherung angesehen werden, für den Fall, dass unsere
Ernährung ein paar Lücken aufweist. Und wenn die Ernährung schlecht ist,
können die Nahrungsergänzungsmittel eine viel größere Rolle spielen. Die
Wahrheit ist, dass alle Pillen der Welt eine schlechte Ernährung nicht
ausgleichen können. In diesem Fall ist die Einnahme von
Nahrungsergänzungsmitteln eine fehlgeleitete Strategie, die das eigentliche
Problem verschleiert. Es geht nicht um die Nährstoffe, die wir mit unserer
Ernährung nicht aufnehmen. Es geht um all die Dinge, die wir uns zuführen
und die unserer Gesundheit schaden. Wenn wir hinter das Verhalten
zurücktreten, stellen wir vielleicht fest, dass die Nahrungsergänzungsmittel
dazu dienen, ein grundlegenderes Problem zu vermeiden, das über die
Ernährung hinausgeht.
Warum nehmen wir eigentlich
Nahrungsergänzungsmittel ein? Zweifellos schwören wir alle auf das eine oder
andere Präparat, weil wir überzeugt sind, dass wir einen Weg gefunden haben,
um eine Erkältung zu vermeiden oder den sprichwörtlichen Jungbrunnen in Form
einer magischen Pille zu haben. Vielleicht ist das so, aber eine gute
tägliche Routine von Yogapraktiken in Verbindung mit einer ausgewogenen
Ernährung und Lebensweise wird viel mehr für unsere Gesundheit und
Langlebigkeit tun, als es Nahrungsergänzungsmittel je könnten.
Es
ist in Ordnung, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, solange wir ihre
Verwendung im Verhältnis zu dem, was wir sonst in unserem Leben tun,
realistisch einschätzen. Es gibt kein Patentrezept, das uns gesund macht.
Und es gibt auch keine Handvoll Pillen, die wir jeden Morgen schlucken
müssen, um das zu erreichen. Allerdings liegt ein Zauber in der Entwicklung
eines ausgewogenen Gesamtkonzepts für ein Leben von innen heraus.
Dauerhaftes Glück können wir finden, wenn wir in täglicher Tiefenmeditation
in unser stilles Zentrum gehen und dann lernen, von dort aus zu handeln
(Samyama).
Wie man so schön sagt: Glück kann man nicht in einer
Flasche finden, auch nicht in einer Pillenflasche.
Es sollte
erwähnt werden, dass die Kräutermedizinsysteme Chinas, Indiens und der
einheimischen Kulturen der Welt hoch entwickelt sind und über ein
jahrhundertelang angesammeltes Wissen verfügen. Die Anwendung dieser
natürlichen Medizinsysteme basiert auf spezifischen Ursachen und Wirkungen
zur Förderung der spirituellen Entwicklung, zur Vorbeugung von Krankheiten
oder zu deren Heilung, die über Jahrtausende hinweg entwickelt wurden. Es
handelt sich um ein spezialisiertes Wissensgebiet, das sich nicht für
gelegentliche Experimente eignet, wie wir sie so oft im Bereich der
Nahrungsergänzungsmittel beobachten können, die manchmal mehr Risiken
bergen, als man denkt.
Es kann von Vorteil sein, sich mit
Experten für die Anwendung pflanzlicher Präparate zu beraten oder deren
Arbeit zu studieren. Was in den alten Gesundheitssystemen enthalten ist, ist
wertvoll und kann die beachtlichen Fähigkeiten der modernen Medizin ergänzen
und in einigen Fällen die Notwendigkeit radikalerer medizinischer Maßnahmen
hinauszögern oder beseitigen. Tatsächlich nutzt unsere moderne
Pharmaindustrie Substanzen aus den alten Heilsystemen weitaus häufiger, als
allgemein bekannt ist.
Die beste Versicherung gegen Krankheiten
ist natürlich ein Lebensstil, der eine gute Gesundheit fördert und
Missgeschicke verhindert. Hier spielt der spirituelle Aspekt unseres Lebens
eine wichtige Rolle.
Der Guru ist in dir.