Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 201 - Das Drama einer verfrühten Kronenöffnung 

Von: Yogani
Datum: Donnerstag 27.05.2004 - 15:11 Uhr

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

F: Wahrscheinlich brauchst du keine Bestätigung für die Informationen, die du uns mitteilst, aber ich dachte, ich lasse dich trotzdem an meiner persönlichen Erfahrung teilhaben. :)

Ich war schon seit meiner Kindheit leicht fasziniert von diesem "New Age"-Zeug, habe mich aber bis zu einer Lebenskrise Anfang der 90er Jahre nicht weiter damit beschäftigt. Aus gesundheitlichen Gründen beschloss ich zu meditieren, um meinen Stress abzubauen, und landete unbeabsichtigt in einer kleinen Meditationsgruppe, die sich mit Tarot-Lesungen, persönlichem Wachstum und "Chakren" beschäftigte, von denen ich vorher noch nie gehört hatte.

Mein erster Kontakt und meine erste Meditation mit dieser Gruppe aus der Nachbarschaft haben mir einen gehörigen Schrecken eingejagt... bunte Farben an den Wänden, farbige Lichter, von der Decke abprallende Lichtkugeln, das Sehen von Auren, Hellhörigkeit, besondere Botschaften für mich usw. usw.

Wenn ich jetzt zurückblicke, war alles positiv, rosa Liebesstrahlen, religiöse Figuren, liebevolles, allumfassendes Mitgefühl...., aber das wusste ich damals noch nicht.

Ich konnte nicht anders, als es weiterzuverfolgen... hauptsächlich aus Angst und weil ich wollte, dass das alles aufhört... Zum Glück (Schicksal?) hatte ich intelligente und weise Menschen, die mir dabei halfen. Wenn der Schüler bereit ist, *erscheint* der Lehrer :)

Ich sprang so schnell vorwärts, Psychometrie, Channeling, luzides Träumen, Astralreisen, Geistführer, Engel, Gott, alle Wege, alle Religionen/Glauben, Hellhören, Hellsehen, Dunkelheit und Spuk, vergangene Leben usw. usw. Es geschah nur einmal für jede Erfahrung und mir wurde immer wieder gesagt, dass ich es in diesem Leben nicht zu lernen bräuchte, da ich es schon vorher erreicht hatte. Es war nur eine "Erinnerung", die ich in meinem jetzigen Leben erfahren sollte.

Ich folgte den damals üblichen Lehren.... der westlichen Welt der "Spiritualität"... Ich meditierte ständig auf die Chakren und erweckte die Energie und meine Schwingungsebenen von der Wurzel bis zum Kronenchakra. Das war alles, was ich wusste.... Ich wusste nichts von Kundalini und östlichen Methoden…

Mein Wachstum und meine Erfahrungen waren so schnell, dass es zu einigen Problemen führte, weil ich bald über diejenigen hinauswuchs, die mich unterrichteten .....und leider gab es manchmal Eifersucht und Unglauben, was dazu führte, dass ich die Gruppe verließ und mich die meiste Zeit isoliert und allein......unakzeptiert fühlte. Ich erreichte innerhalb von ein paar Monaten ein Niveau, für das sie Jahre gebraucht hatten, und sie konnten einfach nicht akzeptieren, dass es für mich so "einfach" war. Es war eine sehr harte Zeit für mich und auch sehr verwirrend, denn ich brauchte Unterstützung, um das zu bewältigen, was ich nicht verstand. Ich habe nicht nach dem gefragt, was mit mir geschah, und fühlte mich manchmal unfair beurteilt.... und auch hilflos und verloren angesichts dessen, was geschah.

Dann kam das spontane Erwachen der Kundalini um 1995/6, was mich in weitere Turbulenzen stürzte. Dann habe ich mich mit östlichen Lehren beschäftigt und mehr über die Chakren verstanden.

Leider hat die jahrelange Meditation darüber, die Energie zur Krone zu erwecken und nicht zum dritten Auge, meine Probleme verursacht. 

Ohne egoistisch zu sein....und ich bin mir sicher, dass du einer der wenigen Menschen bist, die das verstehen können....ich bin offensichtlich genau in diesem Leben in die Nähe dieser Stufe geboren worden, weil ich es in den Leben davor bereits erreicht hatte. Das ist mir schon seit vielen Jahren klar. Es ist nur schwer, jemanden zu finden, der das akzeptiert und mich nicht seltsam ansieht oder glaubt, ich hätte eine extrem narzisstische Persönlichkeit... 

Du bist wirklich wie ein frischer Wind für mich... 

Wie ich in meiner vorherigen E-Mail erwähnt habe, habe ich endlich eine gewisse Erleichterung gefunden, indem ich mich auf die Atmung entlang der Wirbelsäule von der Wurzel bis zum dritten Auge konzentriert habe. Es ist schwierig, die Energie auf diese Weise "umzulernen", aber es klappt.

Ich komme nicht in die Nähe des Kronenchakras, aber ich spüre dort manchmal ein Kribbeln oder einen Druck.... Ich fühle mich auch unwohl, wenn ich mir die Haare schneiden lasse, und habe das Gefühl, dass ich hinten einen Pferdeschwanz habe, der eigentlich gar nicht da ist.

Ich lasse einfach alles los, ohne mir zu viele Gedanken darüber zu machen... wenn überhaupt, mache ich mir eher Sorgen darüber, zu aktiv damit zu sein und verbringe viel Zeit damit, die Energie in mir auszugleichen und zu beruhigen.

Ich gebe auch zu, dass ich, nachdem ich so viele Jahre lang so starke energetische und emotionale Reaktionen hatte, eine Angst davor entwickelt habe, auch nur in die Nähe der Krone zu schauen....Ich hoffe, das ist dem natürlichen Fluss des Erwachens nicht abträglich.

In den letzten Wochen wurde das Herzchakra stark aktiviert... Ich weiß nicht, warum. Ich habe irgendwo gelesen, dass das Herz eines der letzten Chakren ist, das sich öffnet, weil es sehr emotional und körperlich auslaugend sein kann. Weißt du davon? 

Ein großer Teil meiner Atmung findet im Hals und in der Nase statt, was meiner Meinung nach ausgleichend wirkt, da ich normalerweise durch den Mund ein- und ausatme... etwas, das ich von Anfang an getan habe, weil mir gesagt wurde, dass ich das für die Chakrenarbeit tun soll. Jetzt lasse ich alles auf natürliche Weise geschehen, mit einer gewissen mentalen Führung und habe schon bald festgestellt, dass sich die Energie der Nase und des Zungenrückens von selbst lenkt.

Das ist alles eine neue Erfahrung für mich.

Ich verstehe auch, warum viele der Yoga/Kundalini-Lehren vor der allgemeinen Bevölkerung geheim gehalten wurden.... wenn kein erfahrener Lehrer zur Seite steht, entstehen viele Probleme. Die westliche Welt betrachtet Yoga und die Chakren als eine Form der Übung oder der allgemeinen Meditation, ohne zu erkennen, welche Kraft und welches Potenzial es hat, das menschliche Energiefeld so sehr zu beeinflussen..... 

Nochmals vielen Dank für alles, was du tust und für die Hilfe, die du mir gegeben hast...

A: Vielen Dank für deinen großzügigen Einblick. 

Alle Bestätigungen (und Meinungsverschiedenheiten) sind willkommen. Deine Erfahrungen passen genau zu dem, worüber wir in den Lektionen sprechen, vor allem jetzt, wo wir über die Krone sprechen. Lass mich noch ein paar weitere Perspektiven hinzufügen, die mit den klugen Anpassungen, die du derzeit in deiner täglichen Praxis vornimmst, zusammenhängen. 

Die vorzeitige Öffnung der Krone erzeugt so viele Freisetzungen im gesamten Nervensystem, dass wir leicht in das Drama hineingezogen werden können. All den Visionen und Gefühlen, die dabei aufkommen, kann man nur schwer widerstehen. Das Gleiche gilt für alle Siddhis (Kräfte), die wir erfahren. Da das Nervensystem noch viel Reinigung braucht, ist vieles von dem, was wir erfahren, durch den "Rauch" unzähliger Karmas gefärbt, die oft auf zufällige Weise verbrannt werden. So können die Erfahrungen eine Mischung aus dem Realen und dem Unwirklichen sein. Es ist kein Wunder, dass eine schwere vorzeitige Öffnung der Krone einen in die Psychiatrie oder noch schlimmeres bringen kann. 

Hier ist der Knackpunkt. Visionen und Offenbarungen sind zwar oft Teil des Weges, aber kein primärer Indikator für den Fortschritt in Richtung Erleuchtung. Tatsächlich kann die Erleuchtung mit sehr wenigen oder gar keinen Visionen eintreten. In dem Maße, in dem wir Visionen und Offenbarungen haben, können wir uns von den Praktiken ablenken lassen, die unseren stetigen und stabilen Fortschritt gewährleisten. Wir haben in den Lektionen viel über ablenkende Visionen gesprochen, aber bisher nicht viel aus der Perspektive der Extreme einer vollständigen, vorzeitigen Öffnung der Krone. Das ist keine einfache Sache, denn sie kann zu einer Welt für sich werden - die ultimative Ablenkung. 

Damit soll nicht gesagt sein, dass Visionen oder Offenbarungen schlecht sind. In der Tat sollten wir die Landschaft auf dem Weg zur Erleuchtung genießen. Aber wenn die Landschaft zum Weg wird und unser Selbstempfinden darin verwickelt ist, dann kommen wir vom Kurs ab. Bei extremen, verfrühten Erweckungen der Krone ist das Risiko dafür überdurchschnittlich hoch. Extreme Erweckungen sind manchmal ekstatisch, oft höllisch und immer verführerisch. Die richtigen Praktiken können den Höhenflügen, zu denen wir uns verleiten lassen, allmählich ein Ende setzen und uns in den Frieden und die Freude der göttlichen Realität in uns bringen. Dann werden wir unsere Visionen aus einer anderen Perspektive sehen. Vielleicht verschwinden sie sogar - und werden durch ein beständiges Gefühl von Frieden und Glück ersetzt, das uns nicht ständig von einem Ende zum anderen schleudert. 

Was passiert also bei einer vorzeitigen Öffnung der Krone? Kommen wir weiter? Werden wir erleuchtet? Nun, ja und nein. Ja, Blockaden lösen sich wie von selbst auf. Und nein, das Chaos und unsere Identifikation mit dem Chaos kann auch Karma erzeugen - eine seltsame Art von Karma, die uns in einen Kreislauf von vorzeitigen spontanen Kronenöffnungen führen kann, Leben für Leben. Wenn wir in dieser Situation weiter an der Krone arbeiten, halten wir das Ganze aufrecht, und der spirituelle Fortschritt kann schwer zu erreichen sein, auch wenn wir weiterhin Visionen haben. Nur durch unser bewusstes Eingreifen in Form von stabilisierenden Praktiken können wir aus diesem Kreislauf aussteigen. 

Es gibt nur zwei sichere Anzeichen für eine zunehmende Erleuchtung. Eigentlich gibt es nur ein sicheres Zeichen, denn das zweite kommt ohne das erste nicht sehr weit. Das erste und wichtigste Zeichen für die zunehmende Erleuchtung ist das Auftreten von innerer Stille - ein unerschütterliches, glückseliges inneres Gewahrsein - ewiger Frieden, der sich in unserem Nervensystem niederlässt. Das zweite Zeichen ist die zunehmende ekstatische Leitfähigkeit des Nervensystems. Das müssen nicht unbedingt ekstatische Visionen oder Offenbarungen sein. Es ist einfach eine neurobiologische ekstatische Freude, die unseren Körper durchströmt. Die innere Stille und die ekstatische Leitfähigkeit des Nervensystems bilden zusammen die Grundlage der Erleuchtung. Wenn sie zu einer Einheit verschmelzen, sehen wir, wie die Reise in endloser ekstatischer Glückseligkeit und einem Ausströmen göttlicher Liebe ihren Höhepunkt erreicht. Es ist eigentlich ganz einfach. Wenn wir unseren Fortschritt durch diese beiden Parameter betrachten, die sich mit spezifischen Yoga-Praktiken einfach kultivieren lassen und leicht zu beobachten sind, dann sind wir auf dem richtigen Weg. Gleichzeitig werden wir die Stürme des verfrühten Erwachens der Krone eindämmen, in die wir uns in der jüngeren oder ferneren Vergangenheit verstrickt haben. 

Der große Kriya-Yogi des neunzehnten Jahrhunderts, Lahiri Mahasaya, sagte, dass Erleuchtung die "Verschmelzung von Leere mit Euphorie" ist. Das ist die Verschmelzung von innerer Stille mit ekstatischer Leitfähigkeit. Das ist es. Es ist ganz einfach. Mehr ist nicht nötig. Wenn wir also von Visionen und Offenbarungen überschwemmt werden, sind wir gut beraten, leichtgängig zu unseren Praktiken zurückzukehren, die diese beiden Funktionsweisen in unserem Nervensystem kultivieren, die zu unserer Befreiung führen. 

In den Lektionen konzentrieren wir uns auf die Kultivierung der beiden Komponenten der Erleuchtung mit einer Vielzahl von Praktiken. Die beiden Hauptpraktiken sind Tiefenmeditation (für innere Stille) und Spinalatmung (für ausgeglichene ekstatische Leitfähigkeit). Viele andere Praktiken werden hinzugefügt, um auf dem Fortschritt aufzubauen, der durch die beiden Hauptpraktiken kultiviert wird. Alles zusammengenommen ist es ein ganzheitliches Übungssystem. 

Das Herzstück der sanften und fortschreitenden Reinigung und Öffnung des Nervensystems ist der Spinalnerv (Sushumna) zwischen dem dritten Auge (Ajna) und der Wurzel (Muladhara). Wenn alle Praktiken auf natürliche Weise an der Reinigung und Öffnung des Spinalnervs zwischen dem dritten Auge und der Wurzel arbeiten, können wir das Drama einer verfrühten Öffnung der Krone vermeiden, auch wenn wir die Krone die ganze Zeit über indirekt öffnen. Zu gegebener Zeit können wir dann direkt zur Krone gehen. Wenn dieser Zeitpunkt gekommen ist, führt eine weitere Öffnung der Krone nicht zu Chaos. Sie führt auch nicht zu vielen Visionen oder Enthüllungen. Warum nicht? Weil in unserem gereinigten Nervensystem viel weniger karmischer Rauch herumschwirrt. Die Visionen, die wir haben, sind nicht extrem, nicht überwältigend, aber dennoch fundamental und bedürfen keiner Erwähnung. Kurz gesagt, eine Öffnung der Krone, wenn die Zeit reif ist, erzeugt keinerlei Umwälzungen - nur einen Kanal ekstatischer Glückseligkeit und göttlicher Liebe, der in die Welt fließt. 

Dieser Zustand einer reifen, geöffneten Krone und eines Nervensystems ist seine eigene Quelle und seine eigene Rechtfertigung. Und es ist auch eine sehr einfache Sache. 

Um es kurz zu machen: Ja, ich glaube, du tust das Richtige, wenn du die Spinalatmung praktizierst. Sie ist nicht nur ein weltklasse Stabilisator für abtrünnige Kundalini-Energien, sondern auch eine der wichtigsten Übungen, um die ekstatische Leitfähigkeit vom dritten Auge bis zur Wurzel des Spinalnervs zu kultivieren. Das dritte Auge (Ajna) auf diese Weise zu erwecken, ist der Weg nach vorne. Ich ermutige dich, auch die Tiefenmeditation zu erlernen. Pranayama, mit all seinen Vorteilen, kultiviert nicht die tiefste Ebene der inneren Stille im Nervensystem. Dafür muss der Geist jeden Tag systematisch in die Stille gebracht werden - das ist Tiefenmeditation. 

Was die Atmung durch den Mund oder die Nase angeht, so ist es im Allgemeinen besser, die Nase zu benutzen, wenn es nicht anstrengend ist, denn wichtige Aspekte unserer spirituellen Neurologie befinden sich in den Nasengängen und Nebenhöhlen. Die Nasenatmung während der Spinalatmung stimuliert diese ebenso wie andere "gezielte" Praktiken, die wir in den Lektionen behandeln, z.B. Sambhavi, Yoni Mudra Kumbhaka, Kechari und die Bastrika Pranayamas.

Wenn du erst einmal ein gewisses Maß an Komfort und Stabilität in den auf das dritte Auge und die Wurzeln ausgerichteten Praktiken entwickelt hast, wird sich deine Angst vor der Krone bestimmt legen. Es wird dann nur noch ein Ort sein, den du gelegentlich berühren kannst, um zu sehen, was dort passiert. Es wird keine "Praxis" an der Krone sein, solange du indem was du dort tust, nicht stabil bist, wie vor zwei Lektionen besprochen. Und es gibt keinen Grund zur Eile, denn die Krone wird jedes Mal sicher geöffnet, wenn wir meditieren, Spinalatmung machen und den Rest unserer ganzheitlichen fortgeschrittenen Yogapraktiken. 

Ja, ich habe auch schon gehört, dass "das Herz sich zuletzt öffnet". Aber ich glaube, es geht um mehr als das. In den Lektionen beginnen wir mit dem Herzen, denn die Sehnsucht ist der Motor des gesamten Yoga. Sehnsucht, die intensiviert und auf spirituelle Entfaltung ausgerichtet wird, ist Bhakti, und das ist alles Herzensarbeit. Die Praktiken fließen in das Herz zurück und steigern die Bhakti bei jedem Schritt auf dem Weg. So öffnet sich das Herz ständig, zusammen mit dem restlichen Nervensystem. Dann beginnt die ekstatische Leitfähigkeit zu steigen und wir schmelzen innerlich vor Liebe angesichts so viel Ekstase und steigender innerer Sinnlichkeit - mehr Herzöffnung. Schließlich, wenn Shiva (Stille) und Shakti (Ekstase) verschmelzen und wir schließlich direkt zur Krone gehen, dann ergießt sich alles nach unten und das Herz geht ganz in überfließende reine göttliche Liebe über. Vielleicht ist dieser letzte Schritt gemeint, wenn es heißt: "Das Herz öffnet sich als letztes". Aber die Wahrheit ist, dass Yoga mit dem Herzen beginnt, dass sich das Herz bei jedem Schritt öffnet und dass es mit dem Herzen endet, wenn wir schließlich ein Ausdruck der göttlichen Liebe auf Erden werden. Und all diese Schritte des Herzens werden nicht traumatisch sein, solange wir die Yogapraktiken ausführen, die eine sanfte Reinigung und Öffnung des Nervensystems kultivieren. Das ist es, wozu das Herz uns aufruft, und das ist es, was das Herz öffnet. 

Wenn es ein (nicht medizinisches) Unbehagen im Herzen gibt, ist das ein Symptom für ein energetisches Ungleichgewicht und wir sollten auf unsere Praktiken und eine gute Selbstabstimmung achten, um es zu lösen. Dies ist ein Weg der Freude, nicht einer des Unbehagens und der Angst. Deshalb wenden wir unsere Praktiken immer so an, dass wir einen reibungslosen Fortschritt und angenehme Erfahrungen machen. Auf diese Weise sind wir immer motiviert, weiterzumachen, und wir kommen sicher an unserem Ziel an. 

Die yogischen Lehren geheim zu halten, mag in der Vergangenheit angebracht gewesen sein, aber ich glaube nicht, dass es heute angebracht ist. Heutzutage gibt es so viele Menschen mit einer intensiven Sehnsucht nach Gott und Praktiken, spontanen spirituellen Erfahrungen usw. Das wachsende weltweite spirituelle Bedürfnis sollte nicht nach einem so wichtigen Wissen verlangen, das (in Bruchstücken, möchte ich hinzufügen) in ein paar übermäßig schützenden esoterischen Traditionen eingeschlossen ist. Wir befinden uns inmitten eines gewaltigen Bewusstseinswandels. Jetzt ist es an der Zeit, dass jeder Zugang zu den vollständigen Mitteln hat, um sein Nervensystem sicher und effektiv zu reinigen und zu öffnen. Genau darum geht es in diesen Lektionen.

Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem spirituellen Weg. Es ist gut, dass du hier bist, und ich hoffe, die Lektionen werden dir 
eine Hilfe sein. 

Der Guru ist in dir.

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