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Fortgeschrittene Yogapraktiken Lektion 125 - Kundalini Hitze Von: Yogani Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?" F: Ich studiere schon seit einiger Zeit Kundalini und spüre durch die Kriyas und Meditationen eine ziemlich starke innere Hitze. Kürzlich habe ich jedoch gelesen, dass der Teil des Kopfes (Shushumna), der als Kind weich war, wieder weich werden muss, damit die Hitze freigesetzt werden kann, sonst kann die Kundalini-Erfahrung schmerzhaft sein. Angeblich wird dies durch Tummo Reiki erreicht? Kannst du mir darüber etwas sagen? Ich habe meine Meditationen und mein Sadhana für ein paar Tage unterbrochen, was ich nicht tun wollte. A: Ich bin nicht sehr vertraut mit Reiki-Methoden und kann daher nicht viel zu Reiki Tummo sagen, außer dass es eine aggressivere Methode zu sein scheint, die darauf abzielt, die Kundalini zu erwecken, jenseits von Reiki im Heilungsstil. Vielleicht ist es also ein Cousin anderer Yoga-Systeme, die darauf abzielen, zuerst die Kundalini zu erwecken - was mich zu deiner Situation bringt. Wie du weißt, gehen wir in den Lektionen durch Übungen zur "globalen Reinigung" des Nervensystems, bevor wir die Kundalini direkt anregen. Dazu gehören Tiefenmeditation und Spinalatmung. Mit diesen Grundlagen wird das Risiko von Schwierigkeiten mit der Kundalini wunderbar reduziert. Natürlich würden wir alle gerne die Zeit bis zur Erleuchtung verkürzen, also preschen wir vor und lassen manchmal sogar die vorausgesetzten globalen Reinigungsmethoden aus. Manche Traditionen lassen sie sogar ganz weg! Wenn du mit zu viel Hitze konfrontiert wirst, kann das aufgrund von Blockaden in den Nadis und Chakras und einer vorzeitigen Erweckung der Kundalini in diesen Bereichen deines Nervensystems geschehen. Wenn du nur die alten Methoden anwendest, kann das ein langer, langsamer und unangenehmer Weg sein. Sieh dir unbedingt Lektion #69 über die Symptome und Abhilfen der Kundalini an. Neben inneren Blockaden gibt es noch einen weiteren Grund für die Hitze, den du sorgfältig bedenken solltest, weil viele Kundalini-Traditionen ihn übersehen. Es geht darum, die aufsteigenden und absteigenden Pranas (Shiva und Shakti) im Spinalnerv auszugleichen. Im traditionellen Kundalini Yoga werden dafür Mudras und Bandhas verwendet, aber das reicht oft nicht aus. Die Spinalatmung kann Wunder bewirken, um die aufsteigenden und absteigenden Pranas auszugleichen, und in manchen Fällen kann sie unangenehme Symptome sofort beenden. Metaphorisch gesprochen sucht Shakti überall in unserem Körper nach ihrem Gefährten Shiva. Sie reinigt (hausputzt), während sie ihre Jagd nach Shiva fortsetzt. Wenn er nicht auftaucht, wird sie immer wütender und löst in uns alle möglichen Probleme aus. Wenn wir Shiva mit der Spinalatmung sanft hinunter in Shaktis Bereich des Nervensystems bringen, können sich die beiden an all den Stellen vereinen, wo Shakti sucht - in jedem Nerv und jeder Zelle in uns. Dies ist die metaphorische Erklärung dafür, wie die Spinalatmung funktioniert, um die Pranas im Nervensystem zu stimulieren und auszugleichen. Außerdem wird durch die innere Stille, den Zeugen, all diese dynamische Aktivität im Nervensystem viel besser zu bewältigen sein. Vergiss nicht, dass der Zeuge von all diesen Vorgängen nicht berührt wird, aber über die Bhakti-Verbindung die Kontrolle über alles hat. Das reine Glückseligkeitsbewusstsein ist unsere Plattform des "Selbst", die es uns ermöglicht, die göttliche Sehnsucht zu wählen, um in die Kundalini-Erfahrung einzutreten. Wenn wir in unserem Selbst/Zeugen verankert sind, können wir auch viel besser mit allem umgehen, was uns in der Dynamik der Kundalini-Erweckung begegnen könnte. Innere Stille ist per Definition eine tiefe, dauerhafte und globale Reinigung des Nervensystems. Deshalb ist die Meditation die erste fortgeschrittene Yogapraktik und bleibt auch während der gesamten Lektionen die zentrale Praxis. Mit innerer Stille kann alles andere wie ein Kinderspiel sein. Ohne innere Stille kann alles andere wie ein Sprung von einer Klippe in ein Inferno sein. So ist das nun mal. Was auch immer deine anderen Praktiken sind, wenn du sicherstellst, dass die Meditation und die Spinalatmung im Vordergrund stehen, solltest du eine gewisse Erleichterung bei der Hitze finden. Sobald das Gleichgewicht zwischen aufsteigenden und absteigenden Pranas durch die Spinalatmung dauerhaft hergestellt ist, können wir viel mehr Kundalini mit viel weniger Schwierigkeiten machen. Wir machen dann mehr Fortschritte und haben weniger Beschwerden. Tatsächlich kann die Reise mit den richtigen Praktiken zu einer endlosen Reise voller ekstatischer Glückseligkeit werden. Und wir müssen uns dabei nicht einmal schuldig fühlen, denn so ist unser Nervensystem nun mal angelegt. Es ist eine ekstatische Glückseligkeitsmaschine. Jeder hat so eine Maschine. Oh mein Gott, lass uns keine Zeit verschwenden, um sie alle in einen guten Betriebszustand zu versetzen. Was die Fontanelle oben auf dem Kopf angeht, so verstehe ich sie nicht als eine Art Druckablassventil für die aufsteigende Kundalini. Das weit verbreitete Modell, dass die Kundalini nach oben steigt und oben aus dem Kopf austritt, ist eine zu starke Vereinfachung des Prozesses. Vielmehr werden die beiden Polaritäten, die in uns existieren, auf allen Ebenen des Körpers vereint. Auf der physischen Ebene geschieht dies in der Brust, wo sich die aufsteigenden und absteigenden Pranas treffen. Von dort geht es die Wirbelsäule hinauf ins Gehirn, dann an der Vorderseite wieder hinunter und wieder die Wirbelsäule hinauf, und so weiter in einem endlosen Kreislauf. Das ist ein Teil unserer neuen spirituellen Biologie. Mit einer angemessenen globalen Reinigung und dem Ausgleich der inneren Polaritäten geschieht all dies mit wenig Hitze und viel ekstatischer Glückseligkeit. Es ist also vielmehr ein innerer, geschlossener Kreislauf der Vereinigung, als dass die Kundalini von selbst aus der Spitze herausschießt - das Herausschießen der Kundalini aus dem Kopf kann passieren, aber das führt den Prozess in die falsche Richtung und ist nicht sehr gesund. Es ist besser, den inneren Liebesprozess zu kultivieren, dann wird der Rest ganz natürlich und angenehm verlaufen. Was oben herauskommt, ist eine Flut von strahlender Heilenergie als Nebenprodukt der inneren Vereinigung der Polaritäten. Das kommt später und wird nicht als Hitze erlebt - es ist ekstatische Glückseligkeit. Shiva- und Shakti-Energien vereinigen sich zu etwas Neuem, das der dritten Stufe der Erleuchtung entspricht - der Einheit, der göttlichen Liebe, die durch das Nervensystem und zu allen hinausfließt - das Eine, das als Liebe überall im Einen hinausfließt. In der christlichen Tradition wird dies "Christus" genannt. Ob sich die Fontanelle physisch öffnet oder nicht, halte ich nicht für einen primären Aspekt. Vielleicht wird es passieren, vielleicht auch nicht. Wenn es passiert, ist es ein natürliches Ergebnis des Prozesses der Erleuchtung und nichts, worüber wir uns in diesem Stadium Sorgen machen müssen. Die Fontanelle liegt über der Hirnanhangdrüse, von der manche sagen, sie sei der Sitz des höheren Bewusstseins. In der Mitte des Kopfes befindet sich die Zirbeldrüse, die unser Rezeptor für das göttliche Licht ist. Über der Zirbeldrüse befindet sich die Corona Radiata, die sich zu einer Schalenform aufrichtet (was man deutlich spüren und mit der inneren Sicht beobachten kann), wenn die Energie nach oben steigt. Das ist der Sahasrar, der tausendblättrige Lotos. Wir haben also den Punkt zwischen den Augenbrauen, wo eine Menge ekstatischer Energie durch die Spinalatmung und andere fortgeschrittene Yogapraktiken ein- und ausgeleitet wird, die Fontanelle, wo die Energie vor allem durch die Illumination der Hypophyse ein- und ausgeleitet wird, und die Sahasrar, oberhalb der Zirbeldrüse und der Wirbelsäule, die eine riesige fontänenförmige Aura ausstrahlt. Dort oben ist ziemlich viel los. Dann gibt es im Gehirn die Dynamik zwischen der Hypophyse und der Zirbeldrüse (Aktivierung des dritten Auges), die sich durch die Ventrikel bis hinunter in die Medulla oblongata erstreckt und über den Spinalnerv mit dem Perineum/Wurzel verbunden ist. So viele ekstatische Energiedynamiken spielen sich im Kopf ab. Eines Tages werden spirituelle Neurobiologen das alles für uns aufklären. In der Zwischenzeit müssen wir mit fortgeschrittenen Yogapraktiken weitermachen, die unser Nervensystem reinigen und öffnen, damit die Neurobiologen jemanden zum Sezieren haben. Nur ein Scherz! Dies sind wirklich aufregende Zeiten. Ich wünsche dir viel Erfolg auf deiner Reise. Klicke hier für weitere Lektionen über Tummo Hitze, vorzeitige Kundalini-Erweckung und mehr. Der Guru ist in dir.
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