|
Forrige |
Neste
Merk:
For de komplette leksjonene, med tillegg, se
AYP Easy
Lessons for Ecstatic Living Books.
For detaljerte
instruksjoner i dyp meditasjon, se
AYP boka Dyp Meditasjon.
Leksjon 35 - Meditasjon Q&A
-
Milepler p veien mot opplysthet
Fra: Yogani
Dato: Mandag 8. Desember, 2003 15:39
Nye Medlemmer: Det anbefales at du starter lese p begynnelsen av dette
arkivet, da tidligere leksjoner danner grunnlaget for denne leksjonen. Den
frste leksjonen er: "Hvorfor
Denne Diskusjonen?"
Q:
Hva er det endelige mlet med meditasjon, hvordan vil opplevelsene utvikle
seg underveis, og hvor lang tid tar det fullfre reisen?
A:
Det endelige mlet er opplysthet. Hva er opplysthet? En tilstand av
balansert forening av vr todelte natur: Ren, lykksalig bevissthet og vr
sanselige involvering p denne fysiske jorden. Det er definisjonen p yoga
og mlet for alle religioner.
AOpplevelsene utvikler seg som en kompleks og personlig reise, men har et
visst mnster. Det er tre identifiserbare stadier:
AFrst kommer stillheten som oppstr fra regelmessig meditasjon. Dette
oppleves ogs som en kende, st tilstand av fred, velvre og lykksalighet.
Mer enn noe annet oppleves det som en indre stabilitet som ikke lar seg
rokke av noen ytre opplevelser. Indre stillhet danner s grunnlaget for
videre opplevelser som hjelpes frem av mer avansert yoga praksis. Den rene,
lykksalige bevissthetens stillhet vekkes til en dynamisk tilstand i
nervesystemet vrt. Det andre stadiet er oppkomsten av ekstatiske
opplevelser i kroppen og omgivelsene. Disse skyldes oppvkningen av
livskraften i kroppen
og en gradvis foredling av sanseoppfattelsene. Gjennom pranayama (kontroll
av pusten) og andre midler, kes kvaliteten p meditasjonen slik at sansene
pner seg p en innovervendt mte, og det setter oss i stand til oppfatte
de ekstatiske energiene som strmmer inni oss og rundt oss. Du kan si at
stillhet beveger seg inni oss, og dette skaper en ny og fengslende form for
opplevelse. Under dette stadiet setter vi naturlig mer pris p livets
guddommelige flyt, og dette frer til en kende higen etter det g inn i,
og smelte sammen med, den stadig dypere sanseopplevelsen. En gir seg hen til
prosessen etter hvert som den gr fremover, og dette akselererer den.
ADet
andre stadiet er som falle ned i et endelst hav av ekstase. Vi fungerer i
verden med en kende glede etter hvert som oppmerksomheten vr absorberes av
den alltid tilstedevrende, levende skjnnheten som beveger seg under
overflaten i alle ting. For oss skjer det en opplsning av grensene.
AStadie tre: Etter hvert som oppmerksomheten vr naturlig legger seg til ro
i den allestedsnrvrende, blgende, lykksalige stillheten i alle ting, blir
vi denne alltid tilstedevrende harmonien. Vi oppdager at vrt eget selv er
essensen i alle ting. Dette er opplevelsen av enhet, forening, opplysthet.
Verden forsvinner ikke. Den blir gjennomsiktig. Grenser blir som tynne slr
som dekker den livsessensen vi har lrt kjenne som vr sanne naturs
uttrykk. Kan vi fortsatt handle i verden? Ja, men motivene vre er
annerledes enn fr, da vi bare s oss selv som adskilte. Vi handler n til
fordel for et romsligere selv. Nr dette skjer kan det kanskje se ut som om
vi er blitt uselviske. Sannheten er at vi alltid handler ut ifra vr egen
interesse. Men selvet vrt har blitt universelt, slik at vr interesse er
for hele menneskeheten, og for alt liv.
AFra
vi begynner med avansert yoga praksis (og kanskje til og med fr) kan det
hende vi opplever antydninger av ett eller flere av disse tre stadiene,
avhengig av dynamikken i vr unike utrenskningsprosess. Kan hende opplever
vi elementer fra alle tre stadier samtidig. Med tiden lrer vi gjenkjenne
disse avslrende opplevelsene som milepler p veien mot opplysthet. Vi vil
diskutere mange flere mindre milepler etter hvert som vi tar for oss
ytterligere avanserte yogavelser. Mileplene er nyttige i den forstand at
de holder oss i nde, de inspirerer oss til fortsette med vr regelmessige,
daglige praksis. Derimot er mileplene ikke s brukbare til erklre, I
dag er jeg her p veien mot opplysthet. Det kan det godt hende vi er, men
det vil bare vre betydningsfullt nr vi har beveget oss forbi dette og
opplevelsen vr har blitt permanent og umerkelig. Nr opplevelsen har blitt
naturlig og normal blir den virkelig. Det er livet slik vi er ment skulle
leve det. Mileplene vil lses opp i reisen. Til syvende og sist handler
opplysthet ikke s mye om mileplene. Det handler om nyte det bli det vi
alltid var.
ADersom du gjorde den reisen til California som vi snakket om tidligere,
ville du bruke tiden din p vre i ekstase over hvordan du kom deg dit?
Sannsynligvis ikke. Det er mye bedre nyte Californias skjnnhet.
Imidlertid er det nyttig med et tilbakeblikk p detaljene fra den lange
reisen, slik at dette kan komme andre til gode. Nr alt kommer til alt s
utgr vi alle fra den samme guddommelige bevisstheten, s vi bryr oss
naturlig om at alle fr en trygg og rask reise.
AJesus sa, "Gjr mot andre det du vil at de skal gjre mot deg." Sannheten
er at alle andre er deg. S dette er ikke bare et godt ndelig rd, det er
et godt praktisk rd. Etter hver som de indre drene vre pnes mot de
guddommelige rikene inni oss, vil vi erfaringsmessig komme til skjnne at
alle andre er vrt eget selv.
AHvor
lang tid tar reisen? I hovedsak kommer det helt an p oss selv p vre
tidligere handlinger som frte til blokkeringene der inne i dypet av
nervesystemet vrt, og p hva vi gjr fra n av. Vi kan ikke forandre p
fortiden. Men vi kan gjre mye i ntiden som vil forme fremtiden vr. Ingen
andre enn oss selv kan ta det valget. Dersom vi med ekte hengivenhet
begynner med avansert yoga praksis, vil det stake ut en ny kurs i livet vrt.
Straks vi urokkelig har forpliktet oss til flge denne veien er det bare
et sprsml om tid. Da ser vi at det ikke engang handler s mye om det
endelige mlet. Det handler om det oppleve kende glede for hver dag, hver
mned, og hvert r. Dette er en lykksalig vei, en vei vi kan nyte etter
hvert som vi naturlig utfolder oss innenfra. Kom deg av grde og begynn
nyte turen i dag. Litt etter litt vil du komme frem til mlet.
Guruen er inni deg.
Merk:
For detaljerte
instruksjoner i dyp meditasjon, se
AYP boka Dyp Meditasjon.
For en
detaljert diskusjon om milepler p veien mot opplysthet , se boka
AYP Eight Limbs
of Yoga.
Forrige |
Neste
|
