Avansert Yoga Praksis (AYP)
Introduction
Indeks - Hovedleksjoner

Merk: For de komplette leksjonene, med tillegg, se  AYP Easy Lessons for Ecstatic Living Books.  For detaljerte instruksjoner i dyp meditasjon, se AYP boka  Dyp Meditasjon.

Leksjon 29 - Meditasjon Q&A - Alkohol, Tobakk og  andre Nytelsesmidler

Fra: Yogani
Dato: Torsdag 4. Desember, 2003 13:04 

Nye Medlemmer: Det anbefales at du starter lese p begynnelsen av dette arkivet, da tidligere leksjoner danner grunnlaget for denne leksjonen. Den frste leksjonen er: "Hvorfor Denne Diskusjonen?"

Q: Jeg liker ta meg en drink nr jeg kommer hjem fra jobben. Det virker ikke som om det er det beste gjre fr meditasjon, og det kjennes ikke s godt ut etter meditasjon heller. Er alkohol uforenelig med meditasjon? 

A: Meditasjon handler om kultivere renhet dypt inne i nervesystemet. Dette resulterer i mange positive resultater i livet. Det sier seg selv at det innta substanser som sinker utrenskningen i nervesystemet ikke vil sttte meditasjonsprosessen. 

Dette er ikke en moralpreken. Det er sunn fornuft. Og enda viktigere; det kan erfares. Dersom noe frer til at vi fler oss drlige vil vi fr eller senere slutte med det. Fr vi begynte med meditasjon ga kanskje en drink eller to oss litt fri fra spenningene i livet. Det dyvet vr oppfattelsesevne, eller endret den p en eller annen mte som ga oss en midlertidig flelse av velvre. Etter ha begynt med meditasjon forandrer opplevelsen seg. Den freden, lykken og klarheten vi opplever kommer innenfra og er ganske annerledes enn den midlertidige kjemiske tilstanden vi tidligere engasjerte oss i. De to kan ikke sammenlignes, og perspektivet vrt begynner forandre seg. Det forbigende behaget alkoholen gir mister sin glans nr det sammenlignes med de permanente, gledesfylte resultatene av meditasjon.  

Igjen s er ikke dette en moralpreken. Det er ingen som sier Du skal ikke. Det er alltid ditt eget valg. Hvis valget ditt er g for mer i livet, ta opp meditasjon og annen avansert yoga praksis, ja da vil det si seg selv. Den voksende opplevelsen av ren, lykksalig bevissthet vil forandre din innstilling til alkohol. Gi regelmessig meditasjonspraksis en ordentlig sjanse, s vil de tingene som ikke er bra for deg falle naturlig bort over tid. Foruten alkohol finner folk ut at det samme skjer med andre nytelsesmidler, tobakk og til og med koffein. Det finnes ingen regler bare oppkomsten av ren, lykksalig bevissthet, vr sanne natur. Alt vi behver gjre er meditere to ganger om dagen, og lytte til hva vr indre stillhet forteller oss. Vi vil vite hva som br gjres.  

Det er noe annet med legemidler. Hold deg til legens instruksjoner nr det gjelder disse. Snakk med legen din dersom du tror at et legemiddel du tar influerer p meditasjonen din. Se om det finnes en mte tilfredsstille bde ditt medisinske behov og ditt behov for meditasjon.

Guruen er inni deg.

Merk: For detaljerte instruksjoner i dyp meditasjon, se AYP boka  Dyp Meditasjon.

Forrige   |  Neste