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Fortgeschrittene Yogapraktiken Lektion 92 - Der Stern Von: Yogani Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?" F: Ich meditiere schon seit 10 Jahren. Ich würde sagen, dass ich nie wirklich gut darin war. Das lag daran, dass ich mich während der Meditation leicht von Gedanken ablenken ließ. Deshalb war es ein Wechselbad der Gefühle, ob ich meditierte oder nicht. Mit anderen Worten, ich habe nicht täglich meditiert. Eher 3 - 4 Mal pro Woche. Bevor ich zu deiner Gruppe kam, wurde mir bereits beigebracht, wie man Yoni Mudra macht. Ich habe es nicht wirklich richtig gemacht, aber die ersten beiden Male sah ich diesen wunderschönen Kreis mit einem Stern in der Mitte. Damals wusste ich noch nicht, dass das etwas ist, was nach Yoni Mudra passiert. Ein paar Tage, nachdem ich es gesehen hatte, bekam ich einen Flyer von der Self Realization Fellowship per Post und auf dem Flyer war genau das, was ich gesehen hatte. Ich hatte es nicht noch einmal gesehen, auch nicht, als ich Yoni Mudra gemacht hatte. Jetzt also schnell vorwärts. Ich bin
deiner Gruppe beigetreten. Mir hat es sehr gut gefallen, dass die Gedanken,
die kommen, in Ordnung sind. Mach einfach weiter und kehre zum Mantra
zurück. Ich hatte das Gefühl, dass ich es vielleicht schon vorher richtig
gemacht habe und dass meine Erwartung falsch war. Ich habe mir vorgenommen,
die Übung zweimal am Tag zu machen. Ich wollte die "zeitliche Entwicklung"
im Hinterkopf behalten, damit ich nicht überhastet vorgehe. Also habe ich
die fortgeschrittenen Übungen langsam hinzugefügt. Ich hatte nicht wirklich
einen Schub an Kundalini-Energie wie einige andere, aber ich beschloss,
weiter zu üben. Meine Frage ist: Was hat es mit dem Stern auf sich? Warum will ich ihn unbedingt sehen, wenn ich nicht einmal weiß, worum es geht? Ich weiß, dass er Teil des Prozesses ist, aber ich weiß nicht, wie und warum. Werde ich ihn sehen, wenn ich meditiere oder nur während Yoni Mudra? Gibt es etwas, das ich tun kann, um den Stern während der Meditation zu behalten? Wie kommt es, dass er während Yoni Mudra erscheint? Soll ich irgendetwas mit dem Stern machen? A: Das einfache Verfahren der Meditation kümmert sich überhaupt nicht um Gedanken oder irgendetwas anderes. Es ist die Kunst der sanften Überredung, das Mantra zu reinem Glückseligkeitsbewusstsein verfeinern zu lassen. Der Geist kommt leichtgängig zur Ruhe, wenn wir den Kampf mit den Gedanken aufgeben und einfach das Mantra ganz natürlich auf tieferen Ebenen favorisieren, sobald wir uns bewusst werden, dass wir nicht mehr bei ihm sind. Das ist der Weg nach innen. Bezüglich des Sehens des Sterns - es ist ein natürliches Ergebnis der Reinigung der Sushumna (des Spinalnervs) und der Öffnung des dritten Auges. In der Lektion über Yoni Mudra Kumbhaka wurde erwähnt, dass die Aufmerksamkeit früher oder später über den Punkt zwischen den Augenbrauen hinausgezogen wird. Dies ist eine Ausdehnung der Sushumna über den Körper hinaus. Am Ende der Sushumna befinden sich die unendlichen Reiche aus hellem, weißem Licht. Sie werden am Anfang als heller Stern gesehen. Die Farben, die den Stern umgeben, sind das Innere der Sushumna. Du schaust von innen nach außen, also siehst du das Innere der Sushumna in deinem Körper und das Ende der Sushumna in der Ferne, das der Stern ist. Du schaust durch den Tunnel der Sushumna und siehst "das Licht am Ende des Tunnels", wie man sagt. Im Inneren des Tunnels sind wir buchstäblich ein Regenbogen aus Licht, der unten mit Dunkelrot beginnt und oben mit Blau und Violett endet. Du kennst den Ausdruck: "Sie hat ein Herz aus Gold." Nun, wir alle haben ein Herz aus Gold. Wir brauchen nur einen Hausputz, um es zu sehen. Das ist der äußere Ring, den du siehst. Einige der anschaulichsten und schönsten Beschreibungen des Inneren der Sushumna finden sich bei Norman Paulsen in seinem Buch "Sacred Science". Herr Paulsen ist einer der wenigen verbliebenen direkten Schüler von Paramahansa Yogananda, dem berühmten Yogi und Autor von "Autobiographie eines Yogi". In seinem Buch erörtert Herr Paulsen eine kompliziertere Form der Spinalatmung. Es gibt verschiedene Ansätze der Spinalatmung, unterschiedliche Stile. Der Ansatz der Spinalatmung, den wir in diesen Lektionen verwenden, wurde wegen seiner Einfachheit und bekannten Wirksamkeit gewählt. Jeder Mensch ist frei in seiner Wahl, deshalb werden hier verschiedene Übungsstile gewürdigt. Das heilige Diagramm, "Sri Yantra", ist auch eine Darstellung der inneren Realität der Menschheit - konzentrische Kreise göttlicher weiblicher Energie, die einen Tunnel bilden, der zur endgültigen Vereinigung von Shiva und Shakti im Zentrum führt. Wenn wir die Spinalatmung durchführen, verbinden wir diese beiden Energien überall in der Sushumna und in jedem Teil des Nervensystems. Dies ist einer der wenigen Fälle im Leben, in denen der "Tunnelblick" eine positive Bedeutung hat. Was sollen wir mit diesem Stern machen, wenn wir ihn sehen, und mit dem steigenden Bewusstsein für den Sushumna-Tunnel, der oft mit ihm einhergeht? Das ist eine wichtige Frage, die du aufwirfst. Ja, wir werden natürlicherweise von dem Stern angezogen. Es ist der "Himmel". Es ist der Ort, an den wir gehen, wenn wir sterben. Diejenigen, die eine Nahtoderfahrung gemacht haben, berichten häufig von einem Tunnel und weißem Licht. Der Tunnel ist auch der Weg, durch den wir in diese irdische Existenz gekommen sind. Jetzt verstehst du, warum die Spinalatmung in unserer Praxis so wichtig ist. Wir machen unseren Weg zum Himmel frei. Aber es ist noch nicht an der Zeit zu gehen! Darin liegt die Antwort auf die Frage: Was machen wir mit dem Stern? Du wirst von verschiedenen Leuten unterschiedliche Antworten auf diese Frage bekommen. Es wird viel Wirbel darum gemacht. Die Antwort in diesen Lektionen lautet: Wir machen nicht viel mit dem Stern. Wir lassen zu, dass sich die Erfahrung des Sterns auf natürliche Weise entwickelt, so wie wir es mit allem tun, was als Ergebnis unserer Übungen auftaucht. Wenn der Stern auftaucht, betrachten wir ihn wie jeden anderen Teil unserer inneren Vorgänge und kehren zu unserer Praxis zurück. Er ist schließlich nur ein weiteres Merkmal unserer spirituellen Anatomie, wie Nadis, Chakras und dergleichen. Alles im Himmel und auf der Erde ist in uns enthalten. Wir müssen nirgendwo hingehen, um das zu sein, was wir bereits sind. Wenn unsere Ekstase innerhalb oder außerhalb von Praktiken uns in den Stern zieht, dann ist das völlig in Ordnung. Was auch immer dort geschieht, ist Teil unserer Erfahrung der göttlichen Ausdehnung. Wenn unsere Ekstase uns anderswo in unserer spirituellen Anatomie hinzieht, ist das auch in Ordnung. Wenn wir in der Praxis sind, favorisieren wir leichtgängig die Praxis, die wir gerade machen, wie immer. Wir hängen nicht an dieser oder jener Erfahrung, die auftauchen könnte. Wenn wir nicht in der Praxis sind und wir sehen, dass etwas in unserer spirituellen Anatomie passiert - genießen wir es! In diesen Lektionen sind wir in erster Linie Yogis und Yoginis und erst in zweiter Linie Touristen. Es ist in Ordnung, die Landschaft zu genießen, wenn wir außerhalb der Praxis sind. Es wird viel zu sehen geben. Während wir innerhalb der Praxis üben, halten wir uns an die einfache Aufgabe, die Praxis zu favorisieren, die wir gerade machen. Auf dieser Erde ist es unsere Aufgabe, unser Nervensystem in einen guten spirituellen Betriebszustand zu versetzen. Dafür sind wir hier. Das geht nur, wenn wir unser Nervensystem jeden Tag auf ein höheres Funktionsniveau bringen. Sobald wir uns auf einen bestimmten Aspekt unserer spirituellen Anatomie fixieren, kann dies auf Kosten des gesamten Erleuchtungsprojekts gehen. Deshalb tun wir gut daran, alle inneren Mechanismen und Erfahrungen als "unter der Haube" ablaufend zu betrachten, während wir auf unserem Weg der fortgeschrittenen Yogapraktiken zur Erleuchtung voranschreiten. Kehren wir zu unserer Analogie zurück: Wir machen eine Reise nach Kalifornien. Nehmen wir an, wir bauen uns eine Straße nach Kalifornien. Eine, die es uns ermöglicht, einfach zu kommen und zu gehen, wie wir wollen. Wenn unsere im Bau befindliche Straße nahe genug an Los Angeles herankommt, sehen wir die hellen Lichter in der Ferne leuchten. Wir könnten versucht sein, die Arbeit an der Straße einzustellen und einfach quer durchs Land zu den Lichtern von LA zu laufen. Wenn wir das tun, landen wir in LA und hinterlassen irgendwo außerhalb der Stadt eine unfertige Straße. Nicht, dass LA eine weitere Straße bräuchte, aber das ist nur eine Analogie. Früher oder später müssen wir zurückkehren und diese Straße fertigstellen. LA ist nicht wirklich LA, solange wir nicht kommen und gehen können, wie wir wollen. Genauso ist der Himmel nicht vollkommen himmlisch, bis wir kommen und gehen können, wie wir wollen. Dafür brauchen wir ein vollständig gereinigtes Nervensystem. Bei der Erleuchtung geht es nicht darum, in den Himmel zu rennen und ein ungereinigtes Nervensystem zurückzulassen, zu dem wir später in einem anderen Leben zurückkehren und es fertigstellen müssen. Es geht darum, die Arbeit der vollständigen Reinigung des Nervensystems zu erledigen. Dann haben wir alles, werden alles, der Himmel, die Erde, der Kosmos, LA, alles. Dann werden wir zu einem Ausdruck des Himmels auf Erden und können viel für andere tun, die ebenfalls Ausdruck des Himmels sind und nur noch einen guten Hausputz brauchen, um das zu erkennen. Es geht also nicht darum, in den Stern zu gehen. Es geht darum, den Stern hierher zu bringen, auf die Erdebene. Das tun wir, indem wir das Nervensystem reinigen und öffnen. Wie Jesus sagte: "Ihr seid das Licht der Welt". Wenn du also den Stern siehst oder Ekstase verspürst, die über den Punkt zwischen den Augenbrauen hinausreicht, gehe dorthin als Teil deiner normalen Spinalatmung. Das wird deine Praxis sehr bereichern. Wenn du den Stern siehst oder die Ekstase während des Yoni Mudra Kumbhaka über den Punkt zwischen den Augenbrauen hinausgeht, sei während des Kumbhaka einfach nur mit Leichtigkeit dabei, wie es in den Anweisungen steht. Versuche nicht, dich daran festzuhalten. Es findet eine natürliche Reinigung und Verbindung statt. Lass es einfach geschehen. Denke daran, dass wir hier auf der Erde daran arbeiten, unser Nervensystem zu reinigen. Das tun wir mit Meditation, Spinalatmung, Kumbhaka, Bandhas, Mudras und allem anderen. Genieße die Glückseligkeit des Himmels, wenn er dich küsst. Bringe sie auf natürliche Weise in deinen Körper zurück, indem du einfach praktizierst. Denke daran, dass wir hier in dieser irdischen Form unsere Arbeit verrichten. Was wir hier erreichen, nehmen wir mit, wohin auch immer wir gehen, wenn wir gehen. Das Nervensystem ist das Tor. Wenn wir uns darum kümmern, wird sich alles andere von selbst regeln. Man sagt, dass die Engel im Himmel ein bisschen neidisch auf uns sterbliche Menschen sind. Warum? Weil wir auf dieser Existenzebene das Nervensystem zur Verfügung haben, um es zu reinigen, und die Motivation (Sterblichkeit), etwas zu unternehmen. Hier auf der Erde ist es viel einfacher, diese Arbeit zu erledigen als im Himmel. Deshalb sind die Engel ein bisschen neidisch. Sie warten darauf, dass sie an der Reihe sind, das zu tun, was wir hier und jetzt tun können - fortgeschrittene Yogapraktiken. Bevor wir also in den Himmel rennen, lass uns das Beste aus unserer Chance hier und jetzt machen. Der Himmel wird da sein, wenn es an der Zeit ist, zu gehen. Je mehr wir unser Nervensystem hier und jetzt reinigen können, desto leichter wird es für uns später sein. Bei manchen Ansätzen gibt es die Tendenz, sich auf eine bestimmte Vision auszurichten. Diese Vision zu haben, bedeutet alles. Das muss aber nicht so sein. Die Manifestation der Wahrheit wird nicht für jeden genau gleich sein. Es könnte also ein Fehler sein, eine bestimmte Vision anzustreben. Vielleicht werden manche nie einen Tunnel oder einen Stern sehen. Vielleicht sausen sie einfach irgendwann hindurch und es ist alles reines weißes Licht. Oder sie sehen andere Farben und dann das weiße Licht. Vielleicht gibt es auch kein weißes Licht, sondern nur immer mehr Ekstase, bis eines Tages: Bumm! Und weißes Licht ist überall innerhalb und außerhalb des Körpers. Es kann auf viele verschiedene Arten geschehen, je nach dem einzigartigen Reinigungsprozess, der in jeder Person stattfindet. Niemand kann sagen, wie es bei jedem Menschen sein sollte. Deshalb machen wir uns in diesen Lektionen keine großen Gedanken über Visionen. Wir machen jeden Tag die Übungen, von denen wir wissen, dass sie das Nervensystem dazu bringen, sich auf natürliche Weise zu reinigen und zu öffnen. Die Erfahrungen werden so sein, wie sie sein werden. Wenn wir den Weg zum Himmel immer weiter freimachen, besteht kein Zweifel daran, dass wir dort in bester Verfassung ankommen und die ewige Fähigkeit haben, zu kommen und zu gehen, wie es uns gefällt. Eine Vision ist nicht die große Belohnung im Yoga. Ewige Freiheit in der Erleuchtung ist es! Der Guru ist in dir.
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