Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 56 - Sambhavi - Öffnung des Dritten Auges

Von: Yogani
Datum: Freitag 26.12.2003 - 16:38 Uhr

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

In der letzten Lektion haben wir Mulabandha erörtert, was bedeutet, dass wir das untere Ende des Spinalnervs (Sushumna) direkt stimulieren, um die sexuelle Energie nach oben zu beleben. Jetzt wenden wir uns dem oberen Ende des Spinalnervs zu und beginnen, dort eine Verbindung herzustellen.

Eine Verbindung mit was? Das ist eines der erstaunlichsten Dinge bei der Arbeit mit dem Spinalnerv. Wenn der Spinalnerv durch Pranayama und Meditation allmählich gereinigt wird, wird eine neue Art von Erfahrung möglich. Wir beginnen, die sexuelle Energie in der Nähe der Wurzel nach oben zu erwecken, und stellen dann eine Verbindung zwischen dem unteren und dem oberen Ende des Spinalnervs her. Diese Verbindung ist real und kann von den Praktizierenden deutlich als eine Art Leitfähigkeit durch den Spinalnerv gespürt werden, eine "ekstatische Leitfähigkeit", wenn du so willst. Der Spinalnerv wird zu einem Leiter der ekstatischen Erfahrung. Von dort aus breitet sie sich über alle Nerven im Körper aus. Sie wird direkt von allen fünf Sinnen wahrgenommen, die im Körper arbeiten. Wenn die Erfahrung der ekstatischen Leitfähigkeit tiefer in jede Zelle des Körpers eindringt, gehen die Sinne mit ihr nach innen. Die Erfahrung ist so angenehm und fesselnd, dass die Sinne nicht widerstehen können, ihr zu folgen. Es ist eine einzigartige Situation, in der die Sinne bereitwillig nach innen statt nach außen gehen. In der Yoga-Terminologie nennt man das Pratyahara - Rückzug der Sinne nach innen. Das ist eine ganz natürliche Situation, in der die Erfahrungen großer innerer Freude unsere Sinne nach innen lenken. Es macht auch großen Spaß. Manche sagen, es macht mehr Spaß als weltlicher Sex. Nun, das kannst du selbst beurteilen.

Jesus sagte: "Wenn dein Auge einzeln ist, wird dein Körper von Licht erfüllt sein". Eine treffende Beschreibung eines erwachenden Spinalnervs und des Anstiegs der ekstatischen Leitfähigkeit.

Sambhavi besteht aus zwei Hauptkomponenten. Die erste ist ein sanftes Zusammenziehen der Augenbrauen, des Punktes zwischen den Augenbrauen. Dabei werden die beiden Augenbrauen leicht zur Mitte hin bewegt. Das ist kaum körperlich, sondern eher eine Absicht. Es ist nur so körperlich, dass es ein Feedback gibt, damit sich eine Gewohnheit bilden kann. Unter normalen Umständen wird es für einen Beobachter von außen nicht sichtbar sein. Vielleicht nur ein bisschen in der Anfangsphase. Mit etwas Übung wirst du feststellen, dass es sich in Wirklichkeit um eine innere Bewegung handelt, die in die Mitte deines Gehirns zurückreicht und die Mitte deines Gehirns nach vorne zu dem Punkt zwischen den Augenbrauen zieht. Wir beginnen diese innere Aktivität mit dem soeben beschriebenen Impuls, die Augenbrauen zu zusammenzuziehen. Sie wird sich danach ganz natürlich entwickeln, wenn die ekstatische Leitfähigkeit aufkommt. Du wirst spüren, wie sie in deinem Kopf arbeitet.

Die zweite Komponente von Sambhavi ist das physische Anheben der Augen zu dem Punkt, an dem die Furche zwischen den Augenbrauen entsteht. Das Gefühl der Furche zwischen den Augenbrauen ist der Punkt, zu dem die Augen gehen. Dazu müssen die Augen etwas angehoben und zentriert werden. Wir halten die Augen dabei bequem geschlossen. Wir zwingen die Augen nicht. Am Anfang gehen sie vielleicht nicht so weit nach oben, wie wir es gerne hätten. Das ist in Ordnung. Zwinge sie nicht. Lass sie einfach ganz natürlich zu dem Gefühl der Furche zwischen den Augenbrauen ziehen. Auch hier handelt es sich um eine subtile körperliche Gewohnheit, die wir kultivieren wollen. Ist die Gewohnheit erst einmal da, ist die Aufmerksamkeit frei für die Spinalatmung. Der gesamte Pranayama ist eine körperliche Gewohnheit, mit Ausnahme der Aufmerksamkeit, die ganz einfach mit dem Atem den Spinalnerv auf und ab geht. Wenn wir darin geübt sind, geschieht alles automatisch und unsere Aufmerksamkeit kann völlig leichtgängig innerhalb des Spinalnervs auf- und absteigen, der sich vor unserem inneren Auge verwandelt.

Während wir diese beiden Dinge gleichzeitig tun - das leichte Zusammenziehen der Augenbrauenmitte und das Anheben und Zentrieren der Augen auf den Punkt zwischen den Augenbrauen - setzen wir alle anderen Elemente des Pranayama genauso fort wie zuvor. Es sollte darauf hingewiesen werden, dass, die Augen auf den Punkt zwischen den Augenbrauen gerichtet bleiben, während die Aufmerksamkeit mit dem Atem im Spinalnerv auf und ab geht, . Wir schauen mit unserer Aufmerksamkeit nicht durch unsere Augen. Unsere Aufmerksamkeit wandert im Spinalnerv auf und ab. Wir versuchen nicht, den Punkt zwischen den Augenbrauen mit der Aufmerksamkeit durch die physischen Augen anzuschauen. Die Augen gehen zwar physisch dorthin, aber unsere Aufmerksamkeit geht im Spinalnerv auf und ab. Tatsächlich tun unsere physischen Augen nichts anderes als ihre Muskelarbeit. Wenn sie zu dem Punkt zwischen den Augenbrauen gehen, stimulieren sie den Spinalnerv den ganzen Weg zurück durch das Gehirn und den ganzen Weg hinunter durch die Wirbelsäule zum Damm. Wir benutzen unsere Augen auf physische Weise, um den Spinalnerv zu erwecken. In der Zwischenzeit ist unser Blick (unsere Aufmerksamkeit) in und durch den Spinalnerv und geht leichtgängig auf und ab. Es ist eine neue Art des Sehens, die wir beginnen, ein inneres Sehen.

Je nachdem, wie weit du mit der Reinigung des Spinalnervs im Pranayama gekommen bist, spürst du bei Sambhavi vielleicht ein Gefühl bis in den Beckenbereich. Vielleicht aber auch nicht. In jedem Fall wird der Spinalnerv durch die kombinierte Wirkung aller bisher beschriebenen Übungen stimuliert und gereinigt. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis die ekstatische Leitfähigkeit einsetzt und wir anfangen zu "sehen", wirklich zu sehen. Wenn es soweit ist, werden wir weitere Meilensteine auf unserer Reise nach Hause erleben. Zuerst werden wir den Spinalnerv im Inneren wie einen ekstatischen Faden wahrnehmen. Dann wird er wie eine ekstatische Schnur. Dann ist er wie ein ekstatisches Seil. Später ist er wie eine große Säule der Ekstase, die unseren ganzen Körper ausfüllt. Schließlich breitet sie sich in alle Richtungen aus und umschließt sanft alles, was wir außerhalb unseres Körpers wahrnehmen. All das geht vom Spinalnerv aus. Du siehst also, wie wichtig das Wandern im Spinalnerv und die Kultivierung der ekstatischen Leitfähigkeit sind.

Schon vor den fortgeschrittenen Yogapraktiken gibt es einen biologischen Präzedenzfall für das, was wir hier besprechen. Vielleicht hast du in der Vergangenheit schon einmal ein angenehmes Gefühl in deinem Beckenbereich bemerkt, wenn du deine Augen überkreuzt hast. Es ist allgemein bekannt, dass die Augen während des Sexualakts manchmal schielen und sich heben. Dafür gibt es einen Instinkt. Irgendetwas in uns weiß, wie wir die sexuelle Energie durch das Zentrum des Nervensystems nach oben bringen können. Es ist eine angeborene Fähigkeit, eine natürliche Reaktion, die sogar vor der Anwendung von Yoga beobachtet werden kann. Mit Mulabandha und Sambhavi fördern wir bewusst eine natürliche Fähigkeit in uns, genau wie bei allen fortgeschrittenen Yogapraktiken, die wir von Anfang an besprochen haben. Und so wird es auch mit allen Praktiken sein, die wir in Zukunft erörtern werden. Wir erwecken systematisch das, was wir bereits haben - unseren Spinalnerv, unsere Autobahn zum Himmel.

Der Punkt zwischen den Augenbrauen wird "das dritte Auge" genannt. Warum? Was ist es, durch das wir dort sehen können? In der Sprache der Chakren heißt es "Ajna", was so viel wie "Befehl" oder "Kontrolle" bedeutet. Diese beiden Beschreibungen weisen auf die Bedeutung der Energiedynamik hin, die durch die fortgeschrittenen Yogapraktiken in unserem Kopf entsteht. Wir beginnen nicht nur, dort etwas zu sehen, sondern wir haben dort auch das Kommando.

Jesus sagte: "Wenn dein Auge einzeln ist, wird dein Körper von Licht erfüllt sein."

Dies wird normalerweise im übertragenen Sinne verstanden und bedeutet, dass wir vom Licht Gottes erfüllt werden, wenn wir in unserer Hingabe auf einen Punkt ausgerichtet sind. Das ist sicherlich richtig. Wir haben betont, wie wichtig die Hingabe auf dem spirituellen Weg ist. Ohne die zielstrebige Hingabe an die spirituelle Transformation und das Handeln in Form von täglicher Praxis wird nicht viel passieren.

Diese Worte Jesu haben auch eine wörtliche Bedeutung - eine sehr wörtliche Bedeutung. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf den einzigen Kanal des Spinalnervs richtest und sie immer wieder zu dem Punkt zwischen den Augenbrauen führst, wird dein Körper mit Licht erfüllt. So geschieht es. Sambhavi ist eines der wichtigsten Mittel, mit dem das dritte Auge geöffnet wird. Wenn du das dritte Auge öffnest, wird auch alles, was darunter liegt, aktiviert. Sambhavi hat über den Spinalnerv direkten Einfluss auf die sexuelle Energie. Wenn die Reinigung des Nervensystems voranschreitet, gibt uns Sambhavi ein hohes Maß an Kontrolle über die Kultivierung und den Anstieg der sexuellen Energie. Dies wiederum führt zu der Erfahrung zunehmender Ekstase im Körper, was tiefgreifende Erfahrungen göttlichen Lichts einschließt, das durch jeden Nerv in uns strömt. Unser Körper ist "von Licht erfüllt".

Wenn diese Transformation weitergeht, beginnen wir auch über den Körper hinaus zu sehen. Wir stellen fest, dass der Spinalnerv nicht an der Stelle zwischen den Augenbrauen endet, sondern sich weit darüber hinaus erstreckt. Wenn wir das beobachten, bekommt unsere Spinalatmung eine neue Dimension. Das dritte Auge öffnet sich!

Der Guru ist in dir.

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