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Fortgeschrittene Yogapraktiken Lektion T38 - Pornografie, zwanghafte Gewohnheiten und Tantra
Von: Yogani Neue Besucher: Es wird empfohlen, dieses Archiv des Tantra Yoga von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Was ist Tantra Yoga?" F: Ich habe eine Frage zum Thema Pornografie. Ich habe ein Problem mit dieser Sucht und der Masturbation und möchte wissen, wie ich diese schlechte Angewohnheit beenden kann. Bitte hilf mir. Ich praktiziere Yoga und Meditation und ich möchte diesen Trieb kontrollieren. Danke! A: Dein Wunsch, mit deiner Besessenheit von Pornografie und Masturbation umzugehen, bedeutet, dass die Lösung bereits in dir heranreift. Die Sehnsucht ist der erste Schritt. Deine Meditation bringt innere Stille hervor, und das ruft deine inneren Energien zu einem höheren Zweck. In dieser Situation können "Laster" zu einem Mittel für Yoga werden. Damit meine ich, dass du mit einem starken Verlangen nach einem höheren Zweck (Bhakti) die Methoden des Tantra gut nutzen kannst, um deine sexuellen Obsessionen zu transformieren. Falls noch nicht geschehen, schau dir bitte alle vorherigen Lektionen zum Thema Tantra an. Dort findest du Techniken, einschließlich der Rückhaltemethode, Blockieren und der Zählmethode, die bei jeder Art von sexueller Aktivität im Solo- oder Partnermodus angewendet werden können, um die Hauptziele des tantrischen Sex zu erreichen – die Erhaltung und Kultivierung der sexuellen Energie. Das ist Brahmacharya. Aber wir sollten uns über einen wichtigen Punkt im Klaren sein. Nirgendwo bei AYP wird sexuelle Aktivität für tantrische Zwecke, jenseits unserer persönlichen Norm, befürwortet. Das Wissen um sexuelle Techniken ist keine Lizenz, sich Exzessen hinzugeben, die wir normalerweise nicht tun würden. Ich sage das, weil es diesbezüglich einige Missverständnisse gegeben hat. Zum Beispiel haben einige bezüglich der letzten Tantra-Lektion (#T37) über die Nutzung sexueller Fantasien für Tantra gefragt, ob dies eine Lizenz sei, sich sexuell begehrlichen Wünschen hinzugeben. Nein, das ist es nicht. Aber wenn die Sehnsüchte auftauchen, ist es besser, sie mit tantrischen Techniken zu nutzen, als zu versuchen, sie in karmische Verdrängungen zu unterdrücken, die später wieder auftauchen können. Mit Bhakti, sitzenden Praktiken und tantrischen Methoden können wir diese in einen höheren Zweck innerhalb unseres Nervensystems umwandeln. Dann werden die Energien zu unserer Erleuchtung beitragen und keine Last mehr für uns sein. Das Gleiche gilt für Pornografie und andere sexuelle Gefühle und Verhaltensweisen, die wir vielleicht zwanghaft ausüben. Sie werden nicht um ihrer selbst willen gefördert. Aber wenn sie auftreten, wenn die Tendenz und das Verhalten bereits vorhanden sind, dann können wir die Energie durch Bhakti und tantrische Methoden umlenken. Was auch immer unsere sexuellen Neigungen sein mögen – ob sie von uns oder anderen als normal oder abnormal angesehen werden – sie können durch Yoga und tantrische Methoden umgelenkt werden. Du erlebst dies bereits mit dem Aufkommen deiner Sehnsucht, das zu überwinden, was du als destruktives Verhalten ansiehst. Ja, es ist destruktiv. Aber es ist vielleicht nicht möglich, es von heute auf morgen abzustellen. Vielleicht ist es besser, es auf ein höheres Ziel auszurichten. Auf diese Weise kann der Tiger unserer unbändigen sexuellen Obsession gezähmt werden, um dauerhaft einem höheren Zweck zu dienen, anstatt eingesperrt zu werden, nur um uns später zu fressen, wenn der Tiger wieder entkommt – und das wird er. Das Interessante daran ist, dass die Zähmung des Tigers der Obsession durch tägliche Yogapraktiken und tantrische Sexualmethoden zu einer Verringerung der Besessenheit führt und diese mit der Zeit ganz verschwindet. Es geschieht auf natürliche Weise. Wenn unser Verhalten gegen das Gesetz verstößt oder uns selbst oder andere ernsthaft gefährdet, sollte dieses Verhalten natürlich sofort eingestellt werden. Die dauerhafte Transformation unseres Nervensystems, um die glückselige innere Stille und Ekstase, die uns innewohnt, auf natürliche Weise auszudrücken, ist der Schlüssel zur Überwindung aller zwanghaften Verhaltensweisen. Dies ist die Aufgabe von Yoga. Ob es sich um eine einfache Sehnsucht nach Wahrheit (Bhakti), sitzende Praktiken, Asanas, tantrische Sexualpraktiken oder das freudige Engagement im Dienst an anderen handelt, all dies sind Werkzeuge zur Förderung der Reinigung und Öffnung. Je mehr Aspekte guter Yogapraktiken wir in geordneter Weise in unseren Alltag integrieren können, desto eher werden wir erleben, wie unsere Obsessionen in unserer stetig wachsenden Erleuchtung aufgehen. Also, mach weiter mit deinen Übungen und füge nach und nach weitere hinzu, wenn du kannst, ohne dich zu überanstrengen. Das Prinzip der "Selbstabstimmung" sollte immer angewendet werden, d. h. die Praktiken so zu regulieren, dass ein maximaler Fortschritt erzielt wird, ohne übermäßiges Unbehagen oder Risiken zu verursachen. Wenn zwanghafte Gewohnheiten besonders stark sind, reichen Yogapraktiken allein möglicherweise nicht aus. Unser Nervensystem ist ein Fenster zum Unendlichen. Yoga reinigt dieses Fenster auf sehr verfeinerte Weise. Wenn wir eine besonders starke Sucht haben, können sich Blockaden schneller auf unserem spirituellen Fenster ansammeln, als Yoga sie beseitigen kann. Dann könnte unsere Fähigkeit zu meditieren oder andere Yogamethoden zu praktizieren beeinträchtigt werden. Eine starke Sucht in Bezug auf Alkohol, Tabak, Drogen, Geld, Essen oder Sex kann uns zurückhalten. Was können wir in dieser Situation tun? Das "Zwölf-Schritte-Programm", das ursprünglich in den 1930er Jahren von den Anonymen Alkoholikern entwickelt wurde, ist ein äußerst wirksames Mittel zur Bewältigung zwanghafter Gewohnheiten und wurde so erweitert, dass es jede Art von zwanghaftem/suchtartigem Verhalten abdeckt. Wenn Yoga aufgrund einer tief verwurzelten zwanghaften Gewohnheit nicht in der Lage ist, das Fenster zu putzen, kann das Zwölf-Schritte-Programm eine nützliche Ergänzung sein. Die Ziele des Zwölf-Schritte-Programms stimmen mit denen des Yoga überein, und unabhängig davon, ob wir uns als zwanghaft süchtig betrachten oder nicht, ist es sehr lohnenswert, sich mit den Prinzipien der Zwölf Schritte vertraut zu machen. Es liegt an jedem von uns, seinen Lebensweg zu bestimmen und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um ihn zu beschreiten. Der Guru ist in dir.
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