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Fortgeschrittene Yogapraktiken Lektion 178 - Dharma Von: Yogani Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?" F: Ich male schon seit vielen, vielen Jahren im Freien. Obwohl ich mich nie bewusst zum Meditieren hingesetzt habe, kann ich mich nicht daran erinnern, dass ich während des Malprozesses einmal bewusst "gedacht" habe. Es gibt die "Stille" des Seins im richtigen Gehirnmodus, die ich immer als meine Meditation empfunden habe. Ich bin noch nicht so weit mit den Inhalten, aber ich finde sie interessant und werde wahrscheinlich die "Meditation ohne Malen" ausprobieren... A: Deine "Malmeditation" ist wunderschön. Jeder sollte so gesegnet sein, dass er die innere Stille bei seiner Arbeit findet. Ich bin sicher, dass sie dir im Laufe der Jahre viel Frieden und spirituelles Wachstum gebracht hat. Das nennt man unser "Dharma" - eine Tätigkeit, die wir tun, um unsere spirituelle Entfaltung zu unterstützen. Wenn du sitzende Yogapraktiken wie Tiefenmeditation und Spinalatmung hinzufügst, wird sich deine Präsenz im stillen reinen Glückseligkeitsbewusstsein erweitern und stabilisieren. Eine der wundervollen Eigenschaften von Yoga ist die Vernetzung durch unser Nervensystem. Damit meine ich, dass deine malende Meditation deiner sitzenden Meditation hilft und umgekehrt, und auch die Atemmethoden (Pranayama) werden sich mit den anderen Übungen, die du machst, verbinden. Alle Yogapraktiken sind über unser Nervensystem miteinander verbunden und haben einen Hebeleffekt, der uns immer weiter nach oben bringt. Nach dem gleichen Prinzip führt uns eine Art von Praxis oft zu weiteren Arten von Praxis. Das Nervensystem weiß instinktiv, was es braucht, sobald sich die inneren Türen zu öffnen beginnen. Es ist also wahrscheinlich, dass deine Malmeditation deine Empfänglichkeit für andere Methoden des Yoga erhöht hat. Ich wünsche dir viel Erfolg auf deiner weiteren inneren Reise. Erfreue dich daran! Der Guru ist in dir.
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