Lekcje Jogi | Zaawansowane Praktyki Jogi

Lekcja 148 – Pytania I Odpowiedzi – Po Co Praktykować Dwa Razy Dziennie?

admin — Fri, 28 Jul 2023 09:37:30 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Jakie znaczenie ma wykonywanie praktyk dwa razy dziennie? Odpowiedź: Kiedy wykonujemy praktyki, nakłaniamy nasz system nerwowy do innego stylu funkcjonowania – utrzymywania głębokiej ciszy (czystej świadomości błogości). A na późniejszych etapach, kiedy kundalini jest […]

The post Lekcja 148 – Pytania I Odpowiedzi – Po Co Praktykować Dwa Razy Dziennie? first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 147 – Pytania I Odpowiedzi – Sekwencja Asan, Pranajamy I Medytacji

admin — Thu, 18 May 2023 16:22:10 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Łączę z jogą inne ćwiczenia wzmacniające, takie jak pompki, przysiady itp. Niektóre z tych ćwiczeń pochłaniają dużo energii. Tak więc, kiedy podążam za tym z pranayamą i medytacją, czuję, że „świeżość” medytacji jest zmniejszona […]

The post Lekcja 147 – Pytania I Odpowiedzi – Sekwencja Asan, Pranajamy I Medytacji first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 146 – Pytania I Odpowiedzi – Shaktipat: Bezpośrednie Transmisje Energii Duchowej

admin — Sun, 26 Feb 2023 12:08:47 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Czy konieczne jest otrzymanie shaktipat w pewnym momencie, zanim będzie można doświadczyć samadhi? Nawet wielki Paramahansa Yogananda otrzymał śaktipat od Sri Jukteswara, zanim mógł osiągnąć samadhi. Jeśli jest to konieczne, w jaki sposób można […]

The post Lekcja 146 – Pytania I Odpowiedzi – Shaktipat: Bezpośrednie Transmisje Energii Duchowej first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 145 – Pytania I Odpowiedzi – Przesadzanie Z Asanami

admin — Sat, 28 Jan 2023 12:48:39 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Po latach parania się, zacząłem poważnie ćwiczyć jogę i medytację (od około roku). Podczas ostatnich zajęć jogi ćwiczyliśmy około 85 minut asan, a następnie zrobiliśmy sobie krótką przerwę przed wznowieniem pranajamy. Podczas przerwy byłem […]

The post Lekcja 145 – Pytania I Odpowiedzi – Przesadzanie Z Asanami first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 144 – Pytania i odpowiedzi – Lekka Wersja Pompy Podbródkowej (bez kumbhaki)

admin — Sun, 15 Jan 2023 10:24:18 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Mam problem z wstrzymywaniem oddechu, a robienie kumbhaki jest dla mnie bardzo klaustrofobiczne. Nie wiem, może w poprzednim życiu udusiłem się na śmierć w kopalni węgla czy coś podobnego. Czy mogę wykonać pompkę podbródkową […]

The post Lekcja 144 – Pytania i odpowiedzi – Lekka Wersja Pompy Podbródkowej (bez kumbhaki) first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 143 – Pompa Podbródkowa – Efekty W Dolnej Części Ciała

admin — Thu, 06 Oct 2022 14:34:26 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Omówiliśmy pompę podbródkową (dynamiczną jalandhara) jako „ukierunkowaną” zaawansowaną praktykę jogi. Jej głównym celem jest otwieranie kanałów dla prany biegnącej w obu kierunkach między klatką piersiową a głową. Ale ona robi znacznie więcej. Wszystkie praktyki jogi […]

The post Lekcja 143 – Pompa Podbródkowa – Efekty W Dolnej Części Ciała first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 140 – Pytania I Odpowiedzi – Pompka Podbródkowa: Koordynacja Rotacji Głowy I Oddychania

admin — Sun, 02 Oct 2022 15:24:37 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Ta (pompa podbródkowa) jest po prostu cudowna. Próbowałem kilka razy najlepiej, jak rozumiem i jest to rzeczywiście bardzo potężne. Dziękuję za podzielenie się tak cennymi naukami. Jednak zanim będę mógł skutecznie włączyć to do […]

The post Lekcja 140 – Pytania I Odpowiedzi – Pompka Podbródkowa: Koordynacja Rotacji Głowy I Oddychania first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 139 – Dynamiczna Jalandhara – Pompa Podbródkowa

admin — Sun, 28 Aug 2022 13:03:57 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Dzięki medytacji i oddychaniu kręgosłupem dokonujemy globalnego sprzątania w układzie nerwowym, jednocześnie stymulując i równoważąc w nas boskie energie. Oprócz tych dwóch wspaniałych globalnych praktyk, dodaliśmy serię mudr, bandh i asan, aby bezpośrednio ukierunkować określone […]

The post Lekcja 139 – Dynamiczna Jalandhara – Pompa Podbródkowa first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 138 – Pytania I Odpowiedzi – Czy Chcesz Poddać Się Regeneracji?

admin — Sat, 30 Jul 2022 10:19:14 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: (Na lekcji nr 35 – Kamienie Milowe Oświecenia) W odniesieniu do twojej triady Ciszy, Błogości i Harmonii, czy w dyskusji o kamieniach milowych są one bliskie lub podobne do opisu Brahmana jako Istnienia-Świadomości-Błogości (Sat-Chit-Anand)? […]

The post Lekcja 138 – Pytania I Odpowiedzi – Czy Chcesz Poddać Się Regeneracji? first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.

Lekcja 137 – Pytania I Odpowiedzi – Wchodzenie Obiema Stopami Do Raju

admin — Sun, 26 Jun 2022 08:44:53 +0000

By Yogani from aypsite.org Poprzednia Lekcja Powinno się zacząć te lekcje od Lekcji 10 (pierwszej w tej serii) – Dlaczego Ta Dyskusja? Pytanie: Jestem gotowy do ponownego rozpoczęcia medytacji, abym mógł poczuć to, co robiłem w przeszłości. Zaczęło się, kiedy byłem w szkole. Zawsze do czegoś dążyłem, ale do tej pory nie wiedziałem do czego. Zacząłem wtedy […]

The post Lekcja 137 – Pytania I Odpowiedzi – Wchodzenie Obiema Stopami Do Raju first appeared on Zaawansowane Praktyki Jogi.