Le lezioni in lingua originale sono disponibili al seguente link:
http://www.aypsite.org/MainDirectory.html

domenica 26 maggio 2013

Lezione 10 (Questa è la prima lezione) – Perché questa discussione?

Da: Yogani
Data: Domenica 16 Novembre 2003 ore 11:45 

Ogni persona sa di essere speciale e che c’è qualcosa di più della nascita, della vita e della morte. Risuona da qualche parte nel nostro profondo. Trascorriamo la nostra vita, provando a raggiungere qualcosa di più elevato rispetto a ciò che siamo. Talvolta creiamo dei problemi. Talvolta progrediamo. Troppo spesso andiamo alla deriva  e speriamo che qualcuno ci apra una porta. Se solo qualcuno l’aprisse, correremmo attraverso di essa. Non è vero?

Questo è il primo passo cruciale: volere correre verso quel qualcosa di più grande dentro di noi. Avere la volontà di farlo. Volerlo ardentemente. Sono qui perché sono stato parte di queste persone volenterose per molti anni, e so che ce ne devono essere altre. Intendo presentare alcune metodologie, alcuni metodi che funzionano. Strumenti. Essi vengono portati alla vostra attenzione. Il resto dipende da voi.

Parleremo di filosofia, ma non troppo. Parleremo prevalentemente di pratiche di yoga, come funzionano, ciò che fanno, e come metterle in pratica. E come possono amalgamarsi reciprocamente come per magia. Ecco perché sentirete parlare spesso di “pratica integrata”. Non si tratta di una nuova idea. Gli Yoga Sutra di Patanjali presentano un sentiero composto da otto parti. La maggior parte delle tradizioni si appoggia su di una parte o un’altra. Ciò è abbastanza naturale. Quante sfere può lanciare in aria contemporaneamente una persona senza farle cadere? Questo accade in tutte le cose. La pratica spirituale non è diversa. Qui tratteremo molte vie interiori – sentieri che conducono al tuo essere divino. A come aprire le porte interiori. Sei pronto per questo? Lo desideri? Non tutti lo vogliono. Ma ognuno lo farà prima o poi. Infatti un po’ di pratica, alimenta il fuoco dello struggimento divino. Proprio un po’ di pratica, apre la porta sufficientemente da consentire al desiderio divino di sgorgare. Quindi ci infiammiamo e vogliamo più pratiche e modalità di accesso interiori più potenti. E’ una sorta di dipendenza – dipendenza divina. Confesso di essere dipendente da questo insieme di pratiche spirituali.  Si tratta di una spirale estatica che ci porta fuori dalla nostra  limitata percezione terrena. Tutto sembrerà diverso, all’inizio solo un po’, e poi proseguendo, sempre di più. Pertanto se non intendi diventare ispirato divinamente o divinamente dipendente e meglio starne fuori – perché qui ci sono gli strumenti migliori. Se riponi il tuo cuore e la tua mente in queste cose, puoi farcela. In tutta onestà. Ed allora nessuna cosa sarà più la stessa. Riderai e riderai quando vedrai com’è realmente. Questa discussione è per anime sagge che sono pronte a fare ciò che è necessario per il tempo che serve. I saggi dell’antichità erano meno impegnati di così? Naturalmente no. Ci meravigliamo quando leggiamo le loro esperienze notevoli nelle Scritture. Adesso è lo stesso. Otterrai dalle tue pratiche yoga ciò che investirai in esse. E’ sempre stato così. Perché infastidirsi con tutto questo? Per essere onesti, è il picco più alto che puoi avere. Il piacere è oltre qualsiasi cosa terrena. Davvero. L’essenza dell’esperienza divina è una beatitudine sconvolgente e senza fine ed una pace silenziosa che non può essere scossa. Sembra contraddittorio, non è vero? Ma è così.  Non credete alla mie parole. Provate alcuni di questi metodi e vedete voi stessi. Fate alcuni piccoli passi e troverete delle enormi aperture. Ciò suppone che voi siate pronti e scegliate ogni giorno di continuare ulteriormente. Ricordate, è la sola cosa che porteremo con noi quando lasceremo la terra.

Alcune delle pratiche che discuteremo comprendono:

  • La coltivazione del silenzio interiore permanente tramite la meditazione profonda;
  • L’apertura dei nervi sottili tramite il pranayama (controllo del respiro);
  • La stimolazione dell’energia divina tramite posture fisiche avanzate e manovre specifiche.
  • La coltivazione di condotta e desiderio divini;
  • La coltivazione dell’energia sessuale per uno scopo nuovo;
  • La coltivazione della consapevolezza del silenzio interiore verso l’esterno tramite metodologie potenti.

Alcune di queste pratiche vi sembreranno familiari. Altre vi sembreranno radicali. Applicate insieme in modi particolari, esse compongono un potente sistema yoga. Questi strumenti sono troppo utili per rimanere riservati a pochi. Appartengono ai molti. Così lasciatevi andare. Se anelate alla conoscenza della trasformazione spirituale dell’uomo, ne siete degni, e siete arrivati nel posto giusto.



Il guru è in te.

Indice delle Lezioni

1-9  (Non utilizzate)
10 Perchè questa discussione?

11 Cos'è lo Yoga? Cos'è la Religione?
12 L'ingrediente essenziale: il desiderio
13 La meditazione - Risvegliare il seme del silenzio  
14 Meditazione Domanda e Risposta: Non accade molto durante la meditazione
15 Meditazione Domanda e Risposta: Irrequietezza durante la meditazione
16 Meditazione Domanda e Risposta: Beatitudine 
17 Meditazione Domanda e Risposta: Ero addormentato durante la meditazione?  
18 Meditazione Domanda e Risposta: Trovare il tempo per la meditazione 
19 Meditazione Domanda & Risposta: Quale tradizione seguire? 
20 Meditazione Domanda e Risposta: Illuminazione senza Dio?  
21 Meditazione Domanda e Risposta: Oggetti di meditazione
22 Meditazione Domanda e Risposta: La qualità vibratoria del mantra
23 Lezione 23 - Meditazione: Domanda e Risposta - Guardare l'orologio
24 Lezione 24 - Meditazione: Domanda e Risposta - La meditazione cura le malattie?  
25 Lezione 25 - Meditazione: Domanda e Risposta - Gli effetti della Meditazione in situazioni molto stressanti
26 (Non utilizzata)
27   Lezione 27 - Meditazione: Domanda e Risposta - Localizzazione del mantra durante la meditazione
28 Lezione 28 - Meditazione : Domanda e Risposta - Diventerò un debole con la meditazione?
29 Lezione 29 - Meditazione Domanda e Risposta: Alcol, tabacco e droghe   
30 Lezione 30 - Meditazione: Domanda e Risposta - Alimentazione 
31 Lezione 31 - Meditazione Domanda e Risposta - Assaporare i grandi spazi all'aperto 
32 (Non utilizzata)
33 Lezione 33 - Meditazione Domanda e Risposta - Un nuovo modo di sedersi in meditazione  
34 Lezione 34 - Meditazione Domanda e Risposta - La meditazione ed i problemi del mondo 
35 Lezione 35 - Meditazione Domanda e Risposta - Le pietre miliari dell'illuminazione   
36 Lezione 36 - Meditazione Domanda e Risposta - La quinta dimensione
37 Lezione 37 - Meditazione Domanda e Risposta – La meditazione di gruppo 
38 Lezione-38 Qual'è la tua linea del tempo  
39 Lezione 39 - Pranayama Coltivare il suolo del sistema nervoso
40 (non utilizzata)
41 Lezione 41: Il Pranayama - La respirazione spinale  
42 Lezione 42 - Il Pranayama domanda e risposta - E' naturale?
43 Lezione 43 - Il Pranayama domanda e risposta – Il rapporto con la meditazione 
44 Lezione 44 - Pranayama Domanda e Risposta: Trovare il nervo spinale
45 Lezione 45: La respirazione è rallentata durante il Pranayama
46 Lezione 46: In quale direzione è il su nella respirazione spinale?
47 Chakra?
48 Pranayama e salute

Introduzione


Pratiche Avanzate di Yoga


Lezioni Semplici per una Vita Estatica


 Benvenuti nel blog “Pratiche Avanzate di Yoga” (in inglese AYP acronimo di Advanced Yoga Practices). Qui pubblicheremo, man mano che verrano tradotte,  le quasi 500 lezioni, facili da mettere in pratica, che sono state postate sin dal 2003 nel popolare gruppo Yahoo “Advanced Yoga Practices – AYP Main Lessons and Tantra”  http://groups.yahoo.com/group/AdvancedYogaPractices/


Unisciti alle migliaia di persone che stanno utilizzando questi insegnamenti e comincia ad incorporare nella tua vita quotidiana le potenti pratiche avanzate di yoga, in una maniera pragmatica, sicura ed orientata ai risultati. Le tecniche agiscono direttamente tramite il cuore, la mente, il corpo, il respiro e la sessualità. Le pratiche che vengono insegnate nelle lezioni, comprendono:

·         la meditazione profonda mediante l’uso di un efficace mantra universale;

·         metodi avanzati di pranayama  respirazione spinale;

·         samyama;

·         auto-indagine (self-inquiry)

·         una integrazione di tecniche di hatha, kundalini e  tantra;


tutto ciò mira a coltivare in maniera stabile una costante pace interiore e l'illuminazione, attraverso la pratica quotidiana.


Ogni persona è incoraggiata a procedere alla propria velocità nell’applicare  nuove pratiche. Nelle lezioni è dedicata molta attenzione alla necessità di sviluppare la capacità di auto regolamentarsi, con l’obiettivo di assistere ogni praticante nel diventare auto- sufficiente nello yoga.

Ogni individuo è responsabile del proprio progresso spirituale e dei metodi utilizzati. Ciò che farete con le informazioni ivi contenute, è la vostra chiamata.


Le Domande & Risposte incluse come parte integrante delle lezioni, forniscono nuove tecniche ed offrono suggerimenti su come personalizzare  la pratica quotidiana. Inoltre a questo link http://www.aypsite.org/Testimonials.html

potrete leggere  i feedback in inglese sulle lezioni, forniti dai lettori.


L’autore, Yogani, è uno scienziato americano dello spirito. Ha molti anni di esperienza nella fusione di uno stile di vita moderno con potenti metodi yoga. Qui il focus è incentrato nel rivelare pratiche che funzionano, non nel promuovere una visione settaria. Tutti sono invitati a partecipare, indipendentemente dal proprio background  o dal livello di abilità nello yoga. Queste lezioni possono essere utilizzate come un insegnamento a sè stante oppure come materiale sul quale riflettere a supporto di altri sentieri spirituali.


Le lezioni cominciano con “Perché questa discussione?”. Questo è il punto migliore dove cominciare. Non manca alcuna lezione precedente.


Diritti d’autore:  Tutti gli scritti online di Yogani sono protetti da Copyright – Diritto d’autore. Campioni di lezioni possono essere citate, copiate, stampate, linkate o condivise gratuitamente con chiunque. In questi casi, per favore inserite un link a questo blog ed al sito  http://www.aypsite.org

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mario