Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 74 - Für dieses Leben und das nächste

Von: Yogani
Datum: Donnerstag 08.01.2004 - 13:38 Uhr

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

F: Ich bin 73 Jahre alt und lebe allein, also dachte ich, ich hätte noch viel Zeit, um meditieren zu lernen, aber mir wurde gesagt, dass es ein ganzes Leben dauern kann, um den Zustand der Glückseligkeit zu erreichen, den Meditierende anstreben, und ich habe nicht mehr viel von meiner Lebenszeit übrig. Hast du irgendwelche Empfehlungen?

A: Es ist sehr inspirierend, dass du aus der Zeit, die dir noch bleibt, das Beste machen willst, spirituell gesehen. Das sollten wir alle auch tun, egal wie alt wir sind.

Ja, es wird behauptet, dass es lange dauert. Aber das ist eine relative Sache, weißt du. In der Bhagavad Gita, der großen indischen Schrift, heißt es, dass ein einziges Eintauchen in die Unendlichkeit ein ganzes Leben voller weltlicher Kämpfe in der Zukunft auslöscht. Ob wir nun 23 oder 73 Jahre alt sind, wenn wir anfangen, in das reine Glückseligkeitsbewusstsein einzutauchen, werden wir große Fortschritte machen. Wenn du in diesem Sinne die Möglichkeit der Reinkarnation in Betracht ziehst, kann das ein großer Motivator sein. Es ist eine Form von Bhakti, weißt du. Wir alle haben spirituell viel zu tun, egal, wie jung oder alt wir sind. Niemand sollte auch nur eine Minute zögern.

Eines kann ich dir mit Sicherheit sagen. Was immer du jetzt in den spirituellen Praktiken erreichst, wird nicht verloren sein. Später wirst du dort anknüpfen, wo du aufgehört hast, und deine Reise zur Erleuchtung an anderer Stelle fortsetzen. Das habe ich nicht nur von jedem Weisen gehört und gelesen, dem ich über viele Jahre hinweg begegnet bin, sondern es ist auch meine direkte Erfahrung. Ich wurde mit spirituellen Praktiken geboren. Und warum? Irgendwoher musste es ja kommen. Vielleicht war ich ein 73 Jahre alter Mann, der irgendwann in der Vergangenheit spirituelle Praktiken ausübte. Wer weiß das schon? Alles, was ich weiß, ist, dass ich mit diesem Zeug in mir geboren wurde. Die Tatsache, dass du dich dafür interessierst, zeigt, dass du auch nicht neu in der spirituellen Praxis bist. Wir alle waren schon einmal hier. Was wir jetzt praktizieren, bringt uns der Erleuchtung näher. Es wird nicht verloren gehen.

Je weiter du in die Lektionen einsteigst, desto aggressiver werden die Übungen. Es ist nicht empfehlenswert, dass du versuchst, alles, was hier steht, zu bewältigen, nicht in deinem Alter. Das ist zu viel Stress und Belastung. Aggressives Yoga ist etwas für die Jüngeren. Aber es gibt immer noch eine Menge, was du tun kannst. Zweimal tägliches Meditieren ist die beste Grundlage. Das allein bewirkt schon sehr viel. Es ist dein tägliches Eintauchen in die Unendlichkeit, wie oben erwähnt. Eine leichte Spinalatmung vor der Meditation kann helfen, und vielleicht ein paar tägliche Yoga-Haltungen, wenn du dazu bereit und in der Lage bist. Es gibt fast überall Yoga-Kurse (Haltungen) für Senioren. Diese drei Dinge sind mehr als genug. Wenn du dich beim Pranayama (oder bei anderen Übungen) unwohl fühlst, solltest du die Übungen reduzieren oder sofort damit aufhören. Versuche, eine gleichmäßige, angenehme Routine zu finden. Das Wichtigste ist, dass du eine angenehme tägliche Routine hast, die dich nicht belastet. Wenn du das jeden Tag tust, wirst du wissen, dass du einen großen Beitrag für die Zukunft leistest, sowohl in diesem als auch im nächsten Leben.

Ich fühle mich geehrt, dass du hier bist. Ich fühle mich geehrt, dass ihr alle hier seid. Es ist eine heilige Sache für mich. Ich danke euch so sehr.

Ich wünschte, alle Menschen auf der Welt könnten hier sein. Nicht um meinetwillen, sondern um all der aufrichtigen Sehnsucht willen, die es da draußen gibt.

Der Guru ist in dir.

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