Fortgeschrittene Yogapraktiken
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Lektion 379 - Luft schlucken

Von: Yogani
Datum: 27.01.2010

Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?"

F: Wie du in vorherigen Lektionen erwähnt hast, besteht ein Teil fortgeschrittener Yogapraktiken darin, dass die Luft auf natürliche Weise durch das Verdauungssystem zirkuliert. Ich habe mich mit Pranayama und Nauli eingewöhnt und stelle nun fest, dass ich anfange, Luft zu schlucken, ohne es wirklich zu wollen, die dann im Verdauungssystem zirkuliert, wobei nur wenig davon wieder herauskommt. Ist dir das bekannt? Welche Erfahrungen hast du damit gemacht? Kannst du mir helfen zu verstehen, was passiert?

A: Das vermehrte Vorkommen von Luft im Verdauungstrakt ist ein normaler Teil der Neurobiologie der zunehmenden ekstatischen Leitfähigkeit (Kundalini). Dies wurde in Lektion 304 über den "Nektarzyklus" und an anderer Stelle in den Lektionen beschrieben. Luft spielt eine entscheidende Rolle im Nektarzyklus, indem sie sich mit Nahrung und sexuellen Essenzen im Verdauungstrakt vermischt, wo eine höhere Form der Verdauung stattfindet, die verfeinerte Substanzen produziert, die die Neurobiologie des ekstatischen Erwachens fördern. Es ist ein natürlicher Prozess, der in uns entsteht, wenn wir mit der inneren Reinigung und Öffnung fortfahren, die durch unsere täglichen Yogapraktiken kultiviert werden.

Durch eine zunehmende Porosität in allen Geweben unseres Körpers, die durch spirituelle Praxis, insbesondere Pranayama, hervorgerufen wird, gelangt Luft in unseren Magen-Darm-Trakt. Wenn wir bemerken, dass wir etwas Luft schlucken, kann dies auch ein natürlicher Vorgang sein. Es bedeutet, dass der Magen-Darm-Trakt Luft benötigt und die durch die Gewebe einströmende Luft nicht ausreicht, sodass wir angeregt werden, etwas davon zu schlucken.

Luft zu schlucken, bevor die ekstatische Leitfähigkeit erwacht, kann kontraproduktiv sein. Es ist nicht notwendig, einen "Buddha-Bauch" zu bekommen, indem man sich mit Luft füllt, um erleuchtet zu werden. Dies gilt für viele der energiestimulierenden yogischen und tantrischen Praktiken. Sie sind nur wirksam, wenn im Nervensystem ausreichend bleibende innere Stille im Nervensystem vorhanden ist und die ekstatische Leitfähigkeit bereit ist, zu erwachen. Die Kultivierung bleibender innerer Stille durch Tiefenmeditation (und später durch Samyama und beziehungsvolle Selbstergründung) ist die wichtigste Voraussetzung für das ekstatische Erwachen. Wenn die Lektionen in der richtigen Reihenfolge absolviert werden, werden wir die empfohlene Abfolge finden, mit der viele Praktiken in die tägliche Routine integriert werden können, um dies auf systematische Weise zu erreichen.

Pranayama, Asanas, Mudras, Bandhas und tantrische Methoden haben größtenteils mit dem oben erwähnten Prozess des ekstatischen Erwachens zu tun, der eine Schlüsselkomponente im Prozess der Erleuchtung darstellt. Pranayama-Methoden sind dabei besonders wichtig, einschließlich der moderaten Anwendung von Kumbhaka zur systematischen Reinigung und Öffnung der Neurobiologie. Dies regt die Steigerung der ekstatischen Leitfähigkeit an und füllt den zunehmend durchlässigen Körper und Magen-Darm-Trakt mit Luft. Dies geschieht auf natürliche Weise, wenn der allgemeine Fortschritt in den Praktiken voranschreitet. Beispielsweise ist das automatische Anhalten des Atems während der Tiefenmeditation üblich, und steht im Zusammenhang mit diesem natürlichen Gesamtprozess des Erwachens.

Mit fortschreitender ekstatischer Leitfähigkeit kann es gelegentlich zu einem automatischen Verschlucken von Luft kommen. Dies ist nicht mit dem absichtlichen Schlucken von Luft zu verwechseln, das möglicherweise nicht zu einem idealen Ergebnis führt. Die Rolle der Luft im Verdauungstrakt liegt in der höheren Biochemie, wobei Luft, Nahrung und sexuelle Essenzen vermischt werden, was zur Produktion eines verfeinerten Verdauungsprodukts führt, das wir "Soma" nennen. Dieses steigt zum Gehirn auf, wo es weiter zu "Amrita" (Nektar) verarbeitet wird, um dann durch die Nasennebenhöhlen und Nasenwege wieder in den Verdauungstrakt zu gelangen, wo es erneut aufbereitet wird, und so weiter. Dies ist der "Nektarzyklus", der zur Ausstrahlung ekstatischer Glückseligkeit aus dem Körper führt. Der Träger dieser Ausstrahlung wird "Ojas" genannt und kann manchmal auf der Haut als ölige Substanz, süßer Duft oder strahlender Glanz wahrgenommen werden.

Damit einher geht ein natürliches Erblühen im Verhalten. Das Ergebnis im täglichen Leben ist beständige innere Stille, ekstatische Glückseligkeit und das Ausströmen göttlicher Liebe in allem, was wir tun. Wir nennen dies auch "Stille in Handlung". Es hat weitreichende Auswirkungen auf die gesamte Menschheit. Deshalb machen wir Yoga, wegen der evolutionären Ergebnisse, die es im täglichen Leben bringt und die jeden erheben können.

Obwohl dieses automatische Auftreten von Luftschlucken bekannt ist, sollte erwähnt werden, dass das absichtliche Schlucken von Luft im AYP-System weder gelehrt noch gefördert wird. Ein solches absichtliches Vorgehen wird nicht im besten Interesse vieler Praktiker angesehen. Wir haben zahlreiche Ergebnisse mit den angewandten Praktiken erzielt, und es ist nicht notwendig, eine absichtliche Praxis des Luftschluckens zu beginnen, die im Extremfall ungesund sein könnte.

In meinem Fall war das Verschlucken von Luft automatisches Yoga. Es passierte vor etwa 25 Jahren über einen Zeitraum von mehreren Jahren, zusammen mit vielen anderen Dingen, die mit dem Anstieg der ekstatischen Leitfähigkeit zusammenhingen. Zu bestimmten Zeiten konnte ich nicht anders, als Luft zu schlucken, und die Wirkung war viel Ekstase und Ausstrahlung, die vom Magen-Darm-Trakt nach außen drang, sowie eine ziemliche Übertreibung, die eine vernünftige Selbstabstimmung erforderte. Für alle, die feststellen, dass sie Luft schlucken, ist Selbstabstimmung also das oberste Gebot. Eine vernünftige Begrenzung der Luftaufnahme wird uns auf unserem Weg nicht aufhalten. Weniger ist mehr.

Shatkarmas (Reinigungstechniken) spielen auch eine Rolle bei der Entwicklung der höheren Neurobiologie im Magen-Darm-Trakt. Siehe Lektion 312.

Denke daran, dass bei der Verfeinerung der ekstatischen Leitfähigkeit Luft durch das umgebende Gewebe in den Magen-Darm-Trakt gelangt, sodass der Bedarf, Luft zu schlucken, weniger wird. Verfeinerungen wie diese sind das, was mit der Zeit bei allen fortgeschrittenen Yogapraktiken geschieht. Sie neigen dazu, sich in uns einzuprägen und so weit zu verfeinern, dass sie fast unsichtbar werden, während im Nervensystem eine Reinigung und Öffnung stattfindet. Gleichzeitig wird uns und unseren Mitmenschen klar, dass etwas Grundlegendes geschehen ist.

Dies wird als der Aufstieg der "Ganzkörper-Mudra" bezeichnet, eine Verfeinerung vieler Elemente unserer Yogapraktik, die  still und verborgen im Alltag stattfindet und für ein Leben in ständiger ekstatischer Glückseligkeit sorgt. Es findet immer noch eine strukturierte tägliche Praxis statt, aber sie muss nicht mehr so intensiv sein wie zu Beginn, als die Pfade geöffnet wurden. Sie wird viel einfacher und automatischer, wenn die Neurobiologie auf eine höhere Funktionsebene übergeht. Weniger wird mehr. Dann neigen wir eher zur Selbstergründung und zum Dienst (Karma Yoga), was zu einem stark erhöhten Liebesfluss und dem Aufkommen der Erfahrung von Nicht-Dualität/Einheit im täglichen Leben führt, die wir auch "Stille in Handlung" nennen. Alle verfeinerten neurobiologischen Aktivitäten laufen weiterhin automatisch im Hintergrund ab.

Es wird empfohlen, sich auf die Kultivierung der inneren Stille zu konzentrieren und die Elemente der Energiekultivierung mehr oder weniger in der Reihenfolge der Lektionen bei AYP anzuwenden, je nach persönlicher Neigung. Ob Luft aufgenommen wird oder nicht, hängt davon ab, wie viel durch unser zunehmend poröses Körpergewebe absorbiert wird. Mach dir darüber keine Sorgen. Es gibt keine festen Regeln. Asanas, Mudras, Bandhas, Kumbhaka und tantrische Sexualpraktiken sind mehr als genug, um die Aufgabe zu erfüllen, ob nun Luft geschluckt wird oder nicht. Tu, was auf natürliche Weise geschieht.

Denke daran, dass es im Yoga keine Methode gibt, die alles kann. Es bedarf einer effektiven Integration von Methoden, die alle Aspekte unserer angeborenen Fähigkeit zur menschlichen spirituellen Transformation stimulieren.

Der Guru ist in dir. 

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