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Fortgeschrittene Yogapraktiken Lektion 109 - Bhakti, Meditation und innere Stille Von: Yogani Neue Besucher: Es wird empfohlen, das Archiv von Anfang an zu lesen, da die vorherigen Lektionen Voraussetzung für diese Lektion sind. Die erste Lektion lautet: "Warum diese Erörterung?" F: Ist es möglich, dass die Kundalini, sagen wir mal, in Ermangelung eines besseren Wortes, mit dir spricht? Lass uns zurückgehen... Nachdem ich die Bhakti Lektion gelesen habe, habe ich daran gearbeitet, meine Sehnsüchte auf den Geist zu lenken - manchmal nicht so gut, aber manchmal habe ich das Gefühl, dass meine Schritte und Gedanken dort sind, wo sie sein sollten. An einem Punkt habe ich Gott gebeten, mich durch die göttliche Kundalini-Energie zu leiten, damit ich weiß, was Geist ist und was nur Ego ist, das vorgibt, Geist zu sein. Manchmal erhalte ich Führung durch die Energie in Form von glückseligen Gefühlen und Schüben, wenn ich auf spirituelle Weise arbeite. Meine Frage ist also: Kann die Kundalini mit ihrer Energie zu uns sprechen, oder ist das eine direkte Antwort von Gott/Engel? Ist das Bhakti? Gibt es Techniken, die uns helfen können, alte Gewohnheiten und Sehnsüchte zu reinigen und sie mit Bhakti neu auszurichten? A: Ja, Gott kann zu uns sprechen, und tut es auch ständig. Es kann durch die Kundalini oder jeden anderen Gotteskanal kommen, den wir wählen. Wenn wir uns für ein spirituelles Ideal entscheiden und uns darauf konzentrieren, können wir den Lärm in uns herausfiltern und ständig Führung erhalten. Mit der Zeit werden wir eins mit der Führung, denn der Guru/Gott ist in uns und ist wir selbst. Es ist nicht so sehr im Verstand. Gott spricht nicht zum Verstand, also sei vorsichtig mit den Gedankenspielen, die wir mit uns selbst spielen können - wir können mit dem Verstand schnell Luftschlösser bauen. Er/Sie spricht zu uns im Herzen mit Gefühlen und Intuitionen. So sprechen wir auch zu Gott, mit unserem Herzen, mit unseren Gefühlen. Wenn wir in unserer Bhakti zu unserem Ideal intensiv sind, werden unsere Bedürfnisse automatisch mitgeteilt und wir werden wissen, was wir als nächstes tun müssen. So ist es, ein sehr intimer Prozess, der sich als Einheit in uns auf den inneren Gefühlsebenen herausbildet. Wir erfahren ein Wissen tief im Inneren, bevor wir es wissen. Wenn das der Fall ist, kannst du sicher sein, dass es sich um göttliche Führung handelt und nicht um einen Trick des Verstandes. Der beste Weg, Bhakti zu kultivieren, ist die Reinigung des Herzens. Das geschieht durch alle fortgeschrittenen Yogapraktiken, die wir bisher erörtert haben - insbesondere durch Meditation. Ein gereinigtes Herz ist ein glückselig stilles Herz. Meditation erweckt den "stillen Zeugen" in uns, das ist das tiefe Herzbewusstsein, das es uns ermöglicht, die Richtung unserer Gefühle zu wählen. Vor dem Zeugen wurden wir von unseren Gedanken und Gefühlen in alle Richtungen gezogen, weil wir uns mit ihnen als unser Selbst identifiziert haben. Mit dem stillen Zeugen erleben wir unser Selbst jenseits von all dem, so dass Gedanken und Emotionen zu Objekten werden, die wir umlenken können, bevor sie sich im Äußeren manifestieren. Wir können unsere Gedanken und Emotionen ständig "von innen heraus" bearbeiten und Probleme vermeiden, die entstehen, wenn alles, was in uns herumfliegt, nach außen schießt. Wenn wir auf der Ebene des stillen Zeugen arbeiten, können wir die Gewohnheit entwickeln, Gedanken und Emotionen tief in unserem Geist umzulenken, bevor sie an die Oberfläche kommen. Das wurde in der ersten Lektion über Bhakti (#67) erwähnt. Bei diesem inneren Prozess der Bhakti geht es mehr um das Fühlen als um das Denken. Tief in uns gibt es eine feine Grenze zwischen Fühlen und Denken. Die Linie ist dort, wo sich Verstand und Herz treffen, und das ist der Punkt der Stille. Das Ziel des Yoga ist es, in dieser glückseligen Stille und im Gleichgewicht zwischen Herz und Verstand zu leben, in Einheit mit Gott. Meditation und die anderen fortgeschrittenen Yogapraktiken dienen dazu, dies zu kultivieren. Es kommen noch weitere Praktiken hinzu (Mantra-Erweiterungen, Samyama und körperliche Techniken), die unsere stille Präsenz im Herzen erweitern und die unseren Zeugen (reines Glückseligkeitsbewusstsein) und unsere Bhakti viel stärker machen werden. Wenn du jetzt mehr tun willst, favorisiere eine Haltung des Dienens und achte darauf, dass du deine Wünsche/Emotionen dafür hingibst. Alle Emotionen können auf diese Weise umgelenkt werden. Es ist ein Weg der Hingabe, den wir jederzeit und überall gehen können. Das ist sehr gut für das Herz. Aber übertreibe es nicht zu sehr. Wir wollen es nicht auf Kosten der sitzenden Übungen tun. Die beste Bhakti ist die Bhakti, die uns jeden Tag in die Praxis bringt. Der Guru ist in dir.
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