*  *  *

AYP高级瑜伽功法（主要功法）:

欲望/巴克谛（Bakhti) - 12, 67, 68, 69, 88, 93, 109, 112, 120, 165, 187, 214, 220, 221, T19, 240, 246, T37, 252, 282, 335, 337, 338, 339, 340, 341, 342, 344, 347, 348, 349, 358, 360, T69, 391, 425, 426

深度冥想 - 13, 14-37, 59, 79, 106, 115, 116, 117, 157, 158, 159, 160, 176, 180, 186, 188, 190, 195, 196, 232, 244, 282，298, 355, 358, 365, 366, 367, 368, 369, 370, 371, 372, 373, 375, 397, 414, 420, 427

脊髓呼吸调息法 - 39, 41, 42-53, 69, 96, 135, 156, 160, 182, 200, 206, 229, 239, 241, 288, 378, 381, 401, 407

会阴收束/马驹契合 - 55, 64, 91, 105, 119, 130, 156, T71, 401

观眉心（sambhavi) - 56, 65, 91, 131, 169, 174, 189, 190, 212

体位（asanas) - 69, 71, 80, 107, 145, 147, 149, 183, 216, 239, 285, 300, 383, 409

至善坐(siddhasana) - 33, 75, 127, 128, 156, 174, 177, T16, T28, 235, T66

母胎契合闭气法(Yoni mudra kumbhaka)- 91, 94, 95, 99, 144, 204, 281, 288

腹部收束/瑙力(Nauli)/提脐法(Navi Kriya) - 91, 129, 139, 275, 316

行空契合法(Kechari mudra) - 91, 108, 114, 192, 197, 205, 212, T34, T35, 223, 224, 229, 237, 271, 284, T61, 412

下巴泵（动态下颌收束法）- 139, 140, 143, 144, 281

三夜摩(samyama) - 76, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 176, 184, 221, 243, 264, 269, 299, 300, 301, 302, 303, 317, 351, 353, 359, 374, 399, 408, 415, 419, 420

风箱脊髓呼吸调息法（Spinal Bastrika Pranayama） - 171, 172, 173

特定部位风箱呼吸调息法（Targeted Bastrika Pranayama) - 198, 199

本我探问(Self-Inquiry) - 283, 302, 321, 322, 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 349, 350, 351, 353, 354, 356, 357, 359, 361, 362, 375, 376, 380, 392, 398, 403, 405， 408, 426, 428

服务 (奉爱瑜伽 bakhti yoga) - 98, 120, 166, 228, 264, 277, 344, 345, 346, 347, 348, 363, 391

自我进度调节 - 38, 81, 99, 102, 104, 105, 107, 120, 144, 145, 160, 168, 172, 173, 182, 203, 216, 217, 219, 226, 231, 244，247, 250, 252, 332, 341, 355, 367, T72, 378, 385, 406, 409, 411, 414, 425, 427

原则与功法总结 - 204, 385, 430

相关题目（按拼音顺序）:

A

Advaita-Vedanta (non-duality) - 321, 322, 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 349, 350, 351, 352, 353, 356, 357, 361, 362, 376, 391, 392, 398, 403, 405, 408
Adyashanti - 332

爱因斯坦 - 13, 246

安拉 - 67

Astral Projection - 264

阿育吠陀 - 69, 90, 200, 304

埃克哈特 托利 - 332, 355

爱默生 - 253

艾扬格 - 253

按摩 - 104

奥修(拉杰尼希) - 136, T21, 253

阿斯汤加瑜伽 - 136, 149, 248

阿西西的圣弗朗西斯 - T22, 258
阿维拉的圣特丽莎- 258, T69

奥义书 - 253, 350
 

B

巴斯悌 (瑜伽灌肠术) - 314

薄伽梵歌 - 74, 253, 330

鲍勃 迪伦 - 93

拜伦 凯蒂 - 349, 350

本尊(所选的理想) - 67, 68, 112, 220, 221, 338, 339, 340, 341, 342

闭气法 - 91, 139, 140, 144, 191, T33, 229, 378, 379, 407

闭关静修 - 148, 193, 250, 387

辨喜 - 93, 248, 253

C

创痛经历 - 68

聪慧/天才 - 246

纯粹喜乐觉识 - 13, 35, 36, 85, 122, 138, 143, 157, 163, 213, 273, 430

传功 - 146, 181, 253, 332, 419

超越冥想（Transcendental Meditation） - 246, 253

崇拜 - 67, 112, 220

D

第三眼(Ajna) - 56, 77, 188, 189, 198, 199, 201, 212, 277, 416

独身 - 101, T9, T79

打开顶轮 (请勿过早练习) - 69, 77, 125, 181, 188, 199, 201, 208, 230, 273, 277, 287

狄巴克 乔布拉 - 69, 253

导式 (阿育吠陀: 风性,火性和土性) - 69, 200

毒品 - 29, 307

达善（Darshan) - 332

道悌 (消化道清洗, Dhauti) - 315

断食（及效果）- 310

第五维度 - 36

大麻 - 29, 307

道教 - 20, 51, 157, T32, 253

第三眼 - 56, 65, 91, 92, 131, 169, 189, 198, 199, 206, 212, 416
 

E

儿童瑜伽 - 256

F

梵行 - 101, T9

梵经 - 350

佛陀/佛教 - 20, 134, 253, 317, 367, 380, 389, 400

法（佛教中的） - 178

梵语术语 - 请点击此处

梵音      

       I AM (AYAM) - 13, 59, 79, 188, 195, 244

       位置- 21, 27, 188, 368, 370

       语言和意义- 13, 115, 117, 188

       增级- 116, 186, 188-补充, 367, 368, 369, 370, 371, 375, 404

       增级别法- 369, 371, 404

       设计- 188, 369

       敏感度- 365, 366, 367, 404

梵音瑜伽 - 136, 239

烦燥不安 - 15, 213

“风景” (景象, 能量体验等等) - 37, 81, 90, 92, 94, 170, 175, 179, 180, 185, 201, 204, 224, 225, 382, 421

弗洛伊德 - T10
 

G

甘地 - 347

功法的整合 - 10, 19, 136, 149, 204, 427

功法的研究 - 384, 400, 420

H

呼吸冥想 - 367, 368, 404, 425

哈达瑜伽 - 71, 130, 136, 145

哈达瑜伽经 - 71， 253

亨利 福特 - 93

婚姻与瑜伽 - 98, T66

怀疑主义 - 134, 180, 182, 427

火性 (灵性强度) - 67, 149

合一 - 333, 336, 375

J

脊椎推拿 - 104

健康 - 24, 25, 30, 48, 73, 194, 200, 220, T32, 253, 305, 306, 420

加尔各答的特丽莎修女 - 67, 347

经络(微神经) - 77, 118, 121, 125

净脉呼吸(鼻孔交替呼吸) - 41 (补充), 256, 381

金津玉液（nectar，长生药与金津玉液的循环） - 51, 133, 137, 304, T62, 379, T77

净化与开放 - 94, 104, 134, 138, 145, 168, 171, 175, 194, 182, 184, 203, 207, 251, 298, 378

脊髓神经 (中脉) - 44, 52, 64, 90, 96, 143, 189, 206, 229      
精神分析- 47, 89, 90, 92 

经句 - 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155

教授瑜伽功法（每个人都）- 255, 256, 257, 384, 388, 418, 429

见证 - 109, 122, 138, 157, 203, 213, 250, 318, 321, 333, 350, 357, 372, 375

纪元(yuga) - 93

K

空气之轻灵 - 150, 151, 152

恐惧 - 259, 373

昆达里尼走火（Gopi Krishna) - 73, 99, 181, 188, 208, 253, 381

肯 威尔伯 - 355

奎师那 - 67, 94, 134

克里希那穆提 - 84, 157, 253

克利亚瑜伽 - 136, 181, 206, 239, 253, 273

昆达里尼 - 54, 63, 64, 69, 83, 85, 91, 94, 113, 125, 129, 135, 149, 169, 170, 191, 199, 200, 201, 208, 216, 253, 261, 280, 287, 297, 304, 318, 320, 331, T70, 378, 379, 381, 406, 407, 409, 410, 422

科学与瑜伽 - 19, 93, 182, 248, 400, 402

L

轮穴 - 21, 47, 73, 77, 206, 220, T61

灵修三结 (Granthis,三个结点) - 276

理智 - 11, 126, 134, 157, 176, 182, 185, 207, 283

老子 - 134

莱斯特 利文森(释放法， Sedona Method) - 349, 350

莲花足 - 135

LSD - 29, 307

莲花坐 - 127

罗摩恰拉卡（Ramacharaka) - 253
罗摩克里希纳- 67, 84, 108, T2, 253, 258, 260, T69
拉玛那 马哈希(Ramana Maharishi) - 126, 253, 349, 350, T69, 361, 398

灵气 - 104, 125

鲁米 - 134, T19, T22, 258, 423, 429

练功的时间管理 - 18, 50, 86, 181, 193, 209      
灵修传承- 19, 93, 165, 221, 253

莱特兄弟 - 53, 93

M

每日练功 

       确立- 58, 86, 147, 148, 187, 427

       保持- 102, 148, 187

       扩展 - 148, 193

       凝缩 - 18, 50, 209

命运 - 103

妙喜 - 64, 66, 78, 95, 113, 138, 143, 203, 235, 258, 284, 331, 382, 424

妙喜喜乐 - 78, 113, 120, 139, 143, 169, 235, 331, 382, 424

《妙喜忏悔》 (马丁 布伯著) - T22, 258

妙喜传导 - 64, 65, 143, 169, 170, 191, 198, 212, T35, 252, 331, T68, T71, 378, 379, T74, 424

妙喜放光 - 42, 44, 90, 139, 152, 331, T71, 379, T74, 424

明师在你心中 - 57, 72, 214, 260, 389

曼陀罗颂唱（kirtan) - 377

马赫西 优济（Mahaeishi Mahesh Yogi, Transcendental冥想创始人） - 93, 253

马丁 路德 金 - 347

穆罕默德 - 94

摩西 - 94

莫扎特 - 13, 246

穆达南达（Muktananda) - 153, 253

冥想的敏感度 - 160, 200, 218, 365, 366, 367, 373, 404, 409, 417, 425

每日二次（练功） - 13, 148, 209, 244, 385
 

N

尿疗 - T32, T40, 310, 319, T63, T77

能量堵塞 - 104, 134, 171, 194, 198, 235, 288, 372, 406

能量/轮穴疗愈 - 73, 77, 104, 124

内在感官 - 53, 121, 126, 169, 221, 222

内在寂静- 13, 35, 36, 85, 109, 157, 203, 273, 302, 318, 321, 358, 375

牛顿 - 13

涅悌(洗鼻术，Jala Neti) - 313

拿希里 玛哈赛 （Lahiri Mahasaya，尤伽南达师祖） - 201, 206, T19, 258

念珠 - 86

纳达瑜伽(声音瑜伽，Nada Yoga) - 377

Narayanananda - 253

Nisargadatta Maharaj - 253, 331, 332, 349, 350, 361, 398
诺曼 保尔森 - 92, 206, 253

内感 - 121, 126, 149, 320, 359

男女之爱 - 66, 98, 110, T19

O

OM (AUM) - 59, 121, 186, 188, 244, 283

P

披头士 - 67, 93, 253

排汗 - 49, 182

帕坦伽利的瑜伽经 - 10, 76, 149, 153, 176, 184, 243, 253, 330
 

Q

虔诚 - 12, 67, 68, 88, 109, 112, 338, 339, 340, 341

全球冥想 (协同性的) - 332

祈祷 - 150, 301, 302, 317, 415

全身契合法 - 212, 275, T74 
 

R

荣格 - 134

Relational Self-Inquiry - 325, 328, 356, 398, 426, 428

S

圣经 - 13, 47, 113, 126, 151

书单 - 253

双蛇杖 - 89, 90

颂唱 - 37, 59, 186, 377

死亡 (瑜伽意义上的) - 286, 376

神性的爱 - 110, 113, 138, 143, 182, 345, T67, T71

神性的结合 - 69, 113, 169

圣灵 - 71

圣光调息法 - 316

释放 - 92, 120, 200, 330, 351, 363, 430

神经系统 - 15, 24, 25, 39, 94, 107, 134, 138, 143, 149, 204, 208

身体健康 - 80, 147  
松果腺与脑垂体- 65, 125, 189, 288

赛巴巴(Sai baba) - 181
三摩地- 146, 149, 150, 157, 176, 248, 264

圣十字架约翰 - T19, T22, 258
萨尚(与灵性伙伴在一起) - 332, 394, 396
萨特亚南达（Satyananda) - 253

商羯罗（Shankara) - T4, 253, T67, 350
Shiva and Shakti - 69, 113, 125, 138, 143, 157, 169, T45     
神通/法力 - 76, 149, 150, 155, 164, 167, 176, 184, 210, 243, 264, 303, 317, 320

睡眠 - 17, 157, 158, 213, 251

斯里扬达(Sri Yantra) - 92, 169, T25

受苦 - 321, 403, 405

苏菲派 (旋转舞) - 143, 253

斯瓦米 罗摩(Swami Rama) - 253

通神 - 253

绫罗 - 253

世界和平 - 34, 37, 93, 146, 415, 429

T

团体冥想 - 37, 332, 386, 387, 419

提脐法（Navi Kriya） - 275

太阳中心法 - 368, 370, 374

太极 - 69, 80, 104
谭崔瑜伽(仅供成熟负责的学员修炼)      
       什么是谭崔? - T1, 66, 97, T65, T80
       收回之法 - T4, T43, T67, T78
       堵住之法 - T5, T43, T78
       梵行 - T9, 101, T69, T79
       胸部刺激 - T74
       性疗愈与平等 - T10, T42, T50, T64, T73, T75
       黄色材料 - T38, T39
       同性恋 - T39
       谭崔经典 (112法门) - T21, 136 
       计数之法 - T23
       Sri Vidya - T25, 169
       高级至善坐 - T28, 177
       Vajroli Mudra - T30, T46, T60, T62, T63, T68, T77
       行空契合密点 - T34, T61, 412
       家庭价值 - T66
       生育控制 - T76, T77
       新谭崔瑜伽 -  T65, T80
       性与昆达里尼 - 54, T70
泰迪 罗斯福 - 55

托马斯 爱迪生 - 93, 246

图力亚(Turiya) - 157      
Twelve Step Programs - T38, T39, 308, T64

V

Vedanta (advaita/non-duality) - 321, 322, 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 350, 351, 352, 353, 356, 357, 361, 362, 391, 392, 398, 403, 405, 408
 

W

无神论者和不可知论 - 20

微运动 (全身契合) - 91, 129, 143, 212, T34, 275

乌加依呼吸 (Ujjayi,用会厌软骨) - 41
 

X

星象学 (星辰的影响) - 93, 103, 146, 343

喜乐 - 16, 35, 85, 113, 143, 331, 382

悬息 - 45, 46, 51, 52, 62, 91, 106, 144, 167, 175

消化 - 51, 133, 304, 310

小我 - 85, 120, 121, 149, 327, 334, 350, 354, 355, 356, 357, 361, 428

玄密/秘密瑜伽 - 93, 105, 108, 189, 201, 214, 253

心呼吸 - 220, 221

下颌 - 91, 143

悬空 - 137, 150, 151, 155

洗鼻(盐水净鼻法, Jala Neti) - 313

新不二论 - 356

新纪元 - 93, 146, 149, 165, 253, 332, 365

性爱与瑜伽 - 54, 55, 66, 69, 97, 98, 101, 105, 174, 177

希瓦南达(Sivananda) - 253

星星和圆圈的景象 - 92, 179

西方心理学 - 134

Y

瘾癖 - 10, T38, T39, 272, 308

烟酒 - 29, 307

瑜伽互联性 - 104, 149, 150, 169, 178, 180, 183, 185, 191, 204, 212, 252

宇宙三夜摩 - 299, 317, 399

饮食 - 30, 69, 167, 200, 216, 220, 304, 305, 306, 309, 310, 311, 312

瑜伽的八支 - 149, 151, 153, 156, 176, 243, 253, 330, 342, 385

引导的冥想 - 37

印度斯坦时报 - 141

月脉与日脉 - 89, 90, 381

因特网(的角色) - 38, 301, 394, 395

耶稣/基督 - 12, 16, 20, 25, 31, 34, 35, 37, 54, 56, 67, 92, 94, 131, 132, 134, 164, 184, 221, 243, 253, T69

业力 - 79, 85, 98, 103, 132, 144, 153, 158, 171, 184, 198, 201, 220, 252, 298, 343, 344, 346, 347, 393

尤迦南达 - 92, 93, 146, 253, T67, 378
以传递为回报- 166

愉悦 - 10, 43, 55, 56, 64, 66, 78, 113, 163, 169, 191

瑜伽净身术 - 312, 313, 314, 315, 316, 379

一点凝视法（Trataka) - 316

约翰 伍德诺夫爵士 - 253

瑜伽 (什么是瑜伽？) - 11, 430
瑜伽眠- 213, 250, 299, 317

尤地斯瓦尔（尤伽南达师父） - 146, T67

Z

自动瑜伽 (及动作) - 104, 183, 202, 203, 210, 218, T35, 224, 232, 385, 417, 425

专注 - 263, 317

证道的里程碑 - 35, 85, 100, 120, 138, 274, 297, 318, 333, 357, 363, 382, 390, 426, 430

自由意志 - 103

智瑜伽 - 185, 321, 322, 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 350, 351, 353, 356, 357, 361, 362, 376, 398

自然的原则 - 58, 149, 204

真气 (生命能, prana) - 39, 47, 51, 71, 97, 113, 139, 146, 167, 182, 378

转世 - 74, 185, 201, 262, 376

宗教 - 11, 67, 132, 221, 233, 253

罪孽 - 132, 252, 344

制戒与遵行 - 149, 150, 185, 228, 253