"Alle vet at de er spesielle, at det er noe mer enn fdsel, liv og dd. Det gjenlyder dypt der inne i oss alle. Vi bruker hele livet vrt p prve strekke oss forbi det vi er for p en eller annen mte bli noe mer. Noen ganger lager vi et rot av det. Noen ganger gjr vi fremskritt. Men alt for ofte driver vi avgrde i hp om at noen vil pne en dr for oss. Hvis de bare gjorde det ville vi lpe rett igjennom pningen. Eller ville vi det?"

~ Yogani ~

Velkommen til  Avansert Yoga Praksis (AYP).

Merk: Denne siden vil etterhvert presentere Katrines norske oversettelse av de nrmere 400 lettfattelige leksjonene forfattet av Yogani p den originale AYP websiden www.aypsite.com.

Gjr som tusenvis av andre over hele verden som har tatt i bruk disse enkelt beskrevne metodene og integrer denne kraftfulle, avanserte yoga praksisen i dagliglivet ditt p en praktisk, trygg og resultatorientert mte.

 Tilgang til disse AYP online leksjonene og AYP support forumet er gratis.

 Det som tilbys her er et pent og integrert avansert yoga praksis system som vil utfolde en naturlig ekstatisk utstrling. Teknikkene virker direkte gjennom hjerte, sinn, kropp, pust og seksualitet. Praksisene det undervises i inkluderer dyp meditasjon med et effektivt, universelt mantra, avanserte spinal pust pranayama metoder, samyama, selvgranskning, og en integrert blanding av hatha, kundalini og tantra teknikker, alt sammen for en stdig kultivering av indre fred og opplysthet gjennom en daglig praksis. Alle oppmuntres til legge til nye praksiser i individuelt tempo. Det legges stor vekt p selvregulering i leksjonene, med det for ye hjelpe hver utver til klare seg selv i yoga. 

Sprsml & Svar (Q & A) er inkludert som en integrerende del av leksjonene for kunne diskutere de mange opplevelsene som oppstr i yoga, bringe nye teknikker, og tilby forslag til hvordan praksisrutinen kan skreddersys der det er ndvendig.

Forfatteren, Yogani, er en amerikansk, ndelig vitenskapsmann med mange rs erfaring i smelte sammen kraftfulle yoga metoder med en moderne livsstil. Fokuset her er p det  pent informere om praksiser som virker, ikke p  fremme et sekterisk synspunkt. Alle er invitert til delta, uansett bakgrunn eller kunnskapsniv innen yoga. Disse leksjonene kan brukes som en frittstende lring, eller som et matnyttig supplement til andre typer praksis. 

Hoved Leksjonene begynner med Hvorfor Denne Diskusjonen? Dette er det beste stedet starte. Ingen leksjoner mangler, selv om mange nummer er merket ikke i bruk grunnet tidligere redigering i Yahoo gruppene der leksjonene begynte i 2003.

Dersom du har sprsml kan du beske AYP Support Forums der du har tilgang til direkte assistanse vedrrende din yogapraksis, pluss en Yoga FAQ og et stort skbart medlemsarkiv med sprsml og svar fra flere r tilbake. Support Forumet er et flott sted kommunisere med nybegynnere og viderekommende  ndelige utvere fra hele verden.

Kanskje du har lyst til ta del i Global Meditation og Healing Samyama som finner sted hver helg. Disse har pgtt siden 2006 og er designet for en tidskoordinert gruppe praksis over hele verden til fordel for alle, der det er lagt spesiell vekt p de som trenger healing og assistanse.  Besk disse linkene dersom du nsker delta som utver, mottaker av healing, eller begge deler. Alle er velkomne.

AYP Leksjoner